這些原因導致夏季腹瀉,更有預防護理方法奉上
腹瀉是腸道內菌群紊亂的信號。就像水土流失極易引發洪水一樣,這時候,稍有食物、藥物、毒物刺激,腸道就會做出強烈反應,拉肚子、腹脹、消化不良等腸道疾病自然層出不窮、反反覆復、難以治癒,僅僅止瀉已經遠遠不能解決問題,濫用抗生素更是會雪上加霜,因為抗生素會把有益菌、有害菌同時殺死。
長此以往,不但營養流失,還可能會導致腸道疾病惡化,後果不堪設想。
造成夏季腹瀉流行的原因很多,但細算起來主要是5點:
1、夏季天氣炎熱,雨水較多,為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。
2、雖然人體本身對外界病原體具有一定的防禦能力,口腔有一定數量的溶菌酶,胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進入消化道的致病菌,但腸道致病菌能採用「以多制勝」或「乘虛而入」的戰術侵害人們的健康。
3、夏季出汗較多,大量飲水,稀釋了胃液也降低了局部抵抗力,為致病菌的侵入創造了條件。而且夏季炎熱,人們休息不好,抵抗力下降,也易患腹瀉病。
4、夏季多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮飲品。如果這些食品的製作過程稍有不慎,極易造成污染而導致人們食用後感染機會增多。
5、夏季蒼蠅和蟑螂滋生,可攜帶致病菌,傳播疾病。
預防護理
在夏季預防急性腹瀉的最好方法就是養成良好的生活習慣,注意飲食的衛生以及合理。
1、急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
2、清淡流質飲食:不需禁食者,發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄麵湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應,服牛奶後常加重腹瀉。
3、根據病情調整飲食:排便次數減少,癥狀緩解後改為低脂流質飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食,如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。
4、飲食選擇:腹瀉基本停止後,可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐,以利於消化;如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以後逐漸過渡到普食。
5、補充維生素:注意複合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌:禁酒,忌肥肉,堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點心及冷飲等。
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