寶寶的免疫力很低，竟跟睡覺時的這個小習慣，有直接關係
文|柚子媽
現在我的兒子已經八個多月了，長得白白胖胖的，人見人愛的。自從兒子出生以後，我就辭職，全職在家帶他，一直以來我都照顧孩子很細心。
說實話，孩子出生這八個月以來，我都沒有睡過一個完整的覺，這可能是所有寶媽的共同的經歷吧。兒子的睡眠一直不好，半夜的時候總醒，所以後期我索性就不關燈睡覺了，這樣孩子一旦有個動作，我也能第一時間就起身。
現在不關燈睡覺已經成了我們家睡覺的習慣了，之前說了，兒子一直都是白白胖胖的，可是就在最近兩個月，兒子似乎總是生病。我也知道，孩子過了六個月免疫力就會變低，可是這也變得太低了吧。
別說別人有個頭疼腦熱的就會傳染給他，就是自己，也總是無緣無故的發燒、感冒、就是輔食吃不對了，還總拉肚子。去醫院檢查，也不缺什麼營養，我也是真的一點辦法也沒有了。
最後也是無意中跟醫生抱怨，孩子睡眠不好，就說到了總開燈睡覺，結果被醫生告知，兒子免疫力低就跟開燈睡覺有關。
第一，開燈之所以會降低人的免疫力，是因為人在夜間會分泌褪黑素，這個元素就是提高人體免疫力的，而褪黑素最怕的就是光，所以開燈睡覺不利於分泌褪黑素，人體的免疫力自然就下降了。
第二，影響孩子長個子，因為如果開燈睡覺，燈光自然會影響孩子的睡眠，如果睡眠不好，那麼自然就會影響了他長個子。
第三，對寶寶的視力發育有影響，因為雖然寶寶睡覺時閉眼睛，可是長久以來，燈光還是對寶寶的眼睛有傷害，會對寶寶的視力有影響。
其實開燈睡覺真的對人體是非常有害的，不僅對寶寶，對大人也是非常不好的，所以一定要注意。為了寶寶能有一個好的睡眠質量，所以請一定要關燈睡覺。
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