不跑步不游泳，想鍛煉身體就來練習踩輪胎，這大哥有點意思嘿

俗話說的好

五月不減肥 六月徒傷悲

這突然一下進入夏天

還真有些猝不及防

話說

你準備好一下就「脫」了嗎！

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是不是擔心自己身上的一坨坨肉啊！

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那就得趕緊健身減肥了呀！

說起健身減肥

最有效的辦法絕對是運動！

運動的方式也有很多

像跑步啊、游泳啊

或是在室內進行各種有氧鍛煉都是可以的

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那你見過「踩輪胎」健身的嗎！

聽到這個你可能腦袋一懵

見過踩高蹺的

但是踩輪胎的好像還真不多見。。

仲夏五月

江西遂川縣文化藝術中心前廣場「復甦」了。

在這裡

不僅有花草美景

還「隱藏」著一個身負絕活兒的運動達人

圖片均為希帕視頻所有

別看這位達人已近五旬

他的「功夫」還真不簡單

可以踩著輪胎熟練地行走！

這位輪胎男姓鄧，今年48歲

平時做搬運工作

他個子不高，身材也偏瘦，平時比較喜歡鍛煉身體

但一直覺得自己鍛煉的方式太單調

於是突發奇利用輪胎來健身

剛開始

看著輪胎有些發怵，不知該怎麼上去

後來

他抬著輪胎來到一棵大樹旁，扶著樹榦踩在輪胎上

由於輪胎較小，只能橫踩著

然後慢慢鬆開雙手，再張開手臂，保持平衡

能站穩一段時間後

鄧師傅把重心慢慢移到一隻腳上

輪胎便向這隻腳的方向滾動

後邊的腳迅速抬起後移

接著前面的腳抬起後移再落下

重心始終在輪胎前進方向的那隻腳上

慢慢鍛煉，但他可沒少遭罪

「最初的幾天，時常摔跤出血把褲子都浸透了。」

他說

「流血怕什麼，想練出點真水平，這都是難免的。」

他慢慢摸索，日復一日

鄧師傅的踩輪胎一練就上癮了

技術愈加嫻熟，雙腳就像黏在車胎上一樣

別管直行、轉彎，咋玩都行，咋晃不摔！

除了不能踩著輪胎跳起來，其他動作感覺都可以！

真是666啊！

用小車胎行走自如後，鄧師傅就逐漸換上高一點大一點的輪胎

目前鄧師傅晨練用的輪胎直徑已經達到1.08米，重80多斤

輪胎越大，就越難上去，輪胎也越難滾動

但這對於鄧師傅來說，

不僅是一種挑戰，更是一種充滿興趣的晨練

說起踩輪胎的訣竅

鄧師傅說

最重要的是要心靜

心無旁騖才能保持好平衡

而這正是踩輪胎晨練所要達到的效果

因為這個獨家動作

鄧師傅在縣文化藝術中心前廣場「一戰成名」

每次他練習，都有一大群人圍觀叫好

他對此有點不好意思

其實我這不算什麼，只要用心，大家都可以練好

不過走遍了各種公園、健身房，我可以說一句，目前咱這個真是獨一份兒！

為輪胎鄧大哥這種精神豎個大拇哥！

也希望他能練得越來越好！

跟著視頻看看鄧大哥的這門獨家絕技是怎麼練的吧~

圖文來自微信公眾號：希帕視頻 sipa_video

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