孩子光吃不長肉是脾虛！五個小兒推拿手法輕鬆解決

昨天一位寶媽找小丹聊天，她說她孩子特別能吃，但還是瘦、看上去個子小、頭髮黃，這是怎麼回事呢？

然後我就她，其實這類孩子多是典型的胃強脾弱，也就是中醫里提到的脾虛！

在中醫里，胃主腐熟收納，脾主吸收運化。說得通俗一點，胃的功能是把吃到肚子里的食物變成粥狀混合物，脾把其中的營養物質輸送到全身各處。胃強的孩子，當然胃口好，吃得多。但是脾弱了，脾的吸收運化功能就差，沒辦法把營養物質輸送到全身各處。身體需要的營養不能得到滿足，自然會個子小、身體瘦，看著像營養不良。

脾虛的孩子還會出現積食、反覆感冒的問題。而且脾虛的孩子由於運化的水谷不能上升濡養面部，還會出現臉色不紅潤、經常感冒等問題。孩子能吃不能消化，就像工廠里加工的產品賣不出去一樣，時間久了就堆積到那了，所以孩子還會出現積食！

因此，如果孩子胃強脾弱，家長一定要及時幫助孩子解決。胃強脾弱的孩子可以通過來食療或者中藥方法來調理，當讓小丹這裡推薦小兒推拿的方法，效果也非常棒，寶媽們可以試試。

方法一：補脾經

用你的左手抓著孩子的左手，用右手的大拇指順著孩子大拇指橈側從指尖向指根直推，就是補脾經了，反覆100次。

方法二：清胃經

胃經穴在大拇指靠近掌端的第1節，但不是整個大拇指。向心為補，離心為清，所以從指根向指尖推就是清胃經了。把孩子抱在懷裡，用您的左手抓住孩子的小手，把右手的大拇指放在孩子的左右胃經上，清50次即可。

方法三：摩腹

孩子的胃、腸都在肚子上，也就是孩子的腹部，順時針給孩子揉揉肚子，孩子立刻會感覺舒服很多，比吃健胃消食的葯都管用。

方法四：揉足三里

鼻樑有青筋的孩子，大多會伴有消瘦、頭髮黃、個子小等問題。寶媽要記住「肚腹三里留」，就是說胃腸有疾先找足三里穴。

寶媽們還要記住另外一句話「揉揉足三里，勝吃老母雞」，足三里還是個調理脾胃、補中益氣的要穴。足三里穴也很好找，外膝眼下四指的地方就是。左右腿各揉1分鐘。

方法五：捏脊

兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，這就是捏脊，從下往上捏7遍。捏脊有調整陰陽，通理經絡，促進氣血運行，改善臟腑功能等作用。常用於食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒疳積，感冒，發燒等癥狀。

平時給孩子推一推，可以增強寶寶的脾胃、積食的問題，當然推拿不僅僅可以用在這上面，像寶寶的咳嗽、發燒、黃疸

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