腎病的「剋星」來了，經常吃這些，補腎養腎遠離腎病還你健康！

無花果含有蘋果酸、脂肪酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，男人常吃還具有滋補身體的作用，提高身體的免疫力。

山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。山藥中所含的糖蛋白，在體內水解為蛋白質和糖類，有降低血糖的作用。

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為養心益智佳果。具有生津止渴，潤腸燥等功效，主治頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白，消渴口乾等症。

桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。

核桃果仁中含有豐富的蛋白質、氨基酸及礦物原素，有很高的營養價值，並具有潤肺強腎、降低血脂，預防冠心病之功效，長期食用具有益壽養顏，抗衰老等作用。

地瓜是我們生活中非常有營養的一種食物，常吃不但具有潤腸通便的作用，還對補腎有很好的功效，常吃身體更加健壯有力。

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；

乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有補腎和胃調中功能。

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