這幾種天然食物可以幫你清除膽結石，而且副作用很小！

肝膽系統是我們身體最大的一個排毒系統，肝臟產生膽汁，膽汁能夠儲存在膽囊中。膽汁的組成很複雜，往往容易混合形成堅硬的塊狀物，隨著時間的推移，這些塊狀物沉澱成膽結石。在膽結石形成初期，很多人都沒有意識到它的存在，直到這些石塊進入膽囊管，引起疼痛。

一聽到膽結石，大家都會很緊張，患了膽結石，最常見的做法要麼切除膽囊，要麼保膽取石，這些都是很痛苦的。其實生活中有很多食物也能幫助預防或清除膽結石，不妨試一試！

1、綠茶

由於咖啡具有興奮作用，咖啡中的咖啡因引起的膽囊壁收縮，阻止膽結石的形成。然而，由於其高的興奮作用，咖啡有一些明顯的缺點。而綠茶也有一定的興奮作用，比咖啡更有益健康。

2、蘋果

蘋果含有蘋果酸，能夠與膽結石發生化學反應，使得結石變得柔軟。蘋果醋還能減少壞膽固醇水平，而「壞」膽固醇是膽結石形成的重要元素。喝了一杯蘋果汁加1湯匙蘋果醋混合物，能夠幫你緩解膽結石的痛苦。

3、薑黃

薑黃是一種草藥，它有刺激膽汁流動的功效，能使得結石更不容易產生。經常食用薑黃可以預防膽結石的形成。半茶匙薑黃粉末加一點點蜂蜜，每天服用，能夠有效預防膽結石的形成。

4、蓖麻油

膽結石發作很痛苦，而蓖麻油可以幫助你擺脫痛苦。用蓖麻油浸泡一塊乾淨的布，放在患處。可以用一個加熱墊或熱水瓶，在患處保持一個小時，重複3天可以幫助減輕炎症和疼痛。

5、金錢草

金錢草在長江以南各省很常見，能夠預防結石和利膽排石。金錢草能夠清熱利尿、祛風止痛、止血生肌、消炎解毒，所以對各種肝炎、膽囊炎以及膽結石，都有很好的防治功效。除此之外，金錢草還可以外洗，治療風濕性關節炎、肩周炎。

6、蒲公英

對於蒲公英，大家再熟悉不過了。在很多清熱解毒的中成藥中都能看到它的身影。除了清熱解毒涼血，蒲公英對肝膽也有較好的養護效果，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。對於膽結石以及膽囊炎、慢性膽囊痙攣患者都可以把它作為食療佳品。

壹號專家健康說（微信ID：yihaojiankang）原創首發

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