「蝴蝶式」打掃身體的死角

【導 讀】

這個是我們的新欄目，帶著大家一起來養生！

每天堅持日課，每天健康一點！

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女性從一出生開始，陰道內就存在著各種細菌，正常情況下這些細菌能和平共處。

但是，夏季一到天氣濕熱，如果體內再濕有熱，則很容易使原本和平相處的細菌發生紊亂，引發各種婦科炎症。

而女性的任脈、肝脾腎三條經都在中極穴交匯，經常揉可以補氣益中，疏通經絡，調經止帶，防治婦科疾病。

食療 · 功法 · 經絡

食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！

功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！

經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！

祛濕伴侶：素境五穀元氣粉～夏季上新

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這個是我們的新欄目，帶著大家一起來養生！

每天堅持日課，每天健康一點！

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女性從一出生開始，陰道內就存在著各種細菌，正常情況下這些細菌能和平共處。

但是，夏季一到天氣濕熱，如果體內再濕有熱，則很容易使原本和平相處的細菌發生紊亂，引發各種婦科炎症。

而女性的任脈、肝脾腎三條經都在中極穴交匯，經常揉可以補氣益中，疏通經絡，調經止帶，防治婦科疾病。

食療 · 功法 · 經絡

食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！

功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！

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健康輔療路線圖帶領大家一起來養生！

每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！

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打掃身體的死角

坐久了屁股變大其實不算什麼，重要的是氣血不通。於是臉上長斑、痤瘡、紅疙瘩。雜質沉積到骨盆里，便引發生殖和泌尿系統的炎症和痛經。

「蝴蝶式」打掃身體里的衛生死角最快。不但能消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔的供血量，使內髒得到血的供養而煥發活力。這種活力表現在臉上就是臉色紅潤、膚色潔白、無斑無痘、容顏嬌嫩。對男人保護前列腺也有幫助。

方法：

坐下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。這個動作的運動量不算大，卻恰到好處地運動到了最難鍛煉到的部位——髖部。

食療 · 功法 · 經絡

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功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！

經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！

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