介紹兩款適合寶寶吃的燕窩粥

燕窩對我們身體健康是非常有幫助，而且是我們老少皆宜的，我們的寶寶也是適合吃燕窩的，這是能夠幫助他們提高自身的免疫力的，補充身體需要的跟著營養物質，下面小編就是為大家介紹，我們怎麼製作寶寶燕窩粥的方法。

一、燕窩稀粥

當小寶寶長大，開始吃粥的時候，也可以把燕窩加入粥內，讓他們吸收燕窩營養。

材料用燕窩3克，浸發後洗凈；白米25克，水大半碗；先把粥燉1個小時，然後把燕窩放入粥裡面一起燉半個小時即可。如果不想每次都要浸洗燕窩，也可以用一個折衷的方法，就是預先燉好一大碗燕窩，放入冰箱備用。當小寶寶的粥煮好後，加入一湯匙已燉好的燕窩，把粥再煮開便行。

燕窩方面，適宜用屋燕，選擇白燕最佳。

寶寶吃燕窩粥是可以很好的增強食慾，提高身體的免疫力的，燕窩含糖豐富的可溶性的蛋白質和碳水化合物，微量元素也是非常的豐富的。

二、燕窩魚蓉粥

小病初愈或者想平衡一下腸胃，一碗燕窩魚蓉粥是最適合不過的。

材料鯇魚(草魚)魚腩一個，約150克，加2片姜、蔥、少許油鹽，蒸熟後去骨製成魚蓉。燕窩15至20克，浸泡後洗凈；白米50克。3至4飯碗水煲開後放入白米，先慢火煲約一小時，再把燕窩放入一起燉半個小時即可。

燕窩粥煲好後，加入準備好的魚蓉，再放上少許香菜。只要魚蓉去骨的功夫做得好，這粥品可說適合任何年齡人士。

兒童食用這道燕窩粥是可以很好的補充大量的鈣質的，燕窩天然就是含有豐富的活性鈣，所以是補鈣不錯的選擇。

以上就是為大家介紹了兩種我們兒童食用燕窩的兩種做法，我們每個家長都是想要寶寶能夠健康的成長，所以都是給寶寶補充豐富的營養，燕窩就是一個不錯的選擇，但是我們要注意燕窩要適量的給孩子食用，過量也是會有副作用的。

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