一杯自製飲料，每天睡前喝一杯，30天讓你瘦10斤
炎炎夏日，來一杯自製飲料，加點冰，或微微凍一下，既能降溫，還能減肥，多好！
準備材料：檸檬1個，米醋適量，冰糖適量
做法：
（1）準備一個玻璃瓶，洗乾淨，把瓶子晾乾。
（2）砧板和刀不能有油，用開水燙過。
（3）檸檬用鹽搓洗表面，洗乾淨，去頭去尾。
（4）根據瓶子大小將檸檬切片，去核。
（5）放一層檸檬後，接著放一層冰糖，再繼續放一層檸檬，直到瓶子放滿。
（6）倒米醋，浸過最上面一層冰糖或檸檬為止；
（7）密封好，放到陰涼處，兩個星期左右即可食用，用時沖水喝。
（8）每天睡前喝一杯，堅持15天左右。
堅持喝一個月，相信你的贅肉會越來越瘦的，30天讓你瘦10斤！
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