壯陽補腎沒效果，只因你光拿枸杞泡水喝，這樣做絕對讓老婆求饒！
大家都知道枸杞是一個上等中藥，補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
它可以直接食用，可以泡水，很多人反映效果並沒有那麼好。主要是沒有正確的把枸杞裡面的藥物泡製出來。
今天給大家介紹一個枸杞藥效深的菜。吃了會比你喝一星期的枸杞水效果還要好。
枸杞葉瘦肉湯
材料：枸杞葉+枸杞梗（300克）、杞子50g，半肥瘦肉200g，乾貝3粒，魚露2茶匙，水1杯。
做法
1、準備好枸杞葉，把葉子摘下來清洗乾淨。
2、洗乾淨鍋，把枸杞梗放入鍋中，加水3碗，用猛火燒開，文火煮40分鐘左右
3、取出枸杞梗， 準備好瘦豬肉切成薄片，加適量油、生粉、生抽攪拌入味。枸杞放進鍋，文火煮10分鐘
4、放入枸杞葉，放油、鹽、味精，再煮5分鐘。最後調味，放適量的鹽即可。
註：依各人喜好，可加入味雞精調料。
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※枸杞怎麼吃最補腎？最再拿它泡水喝了，這樣吃效果更好！
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