【每日一穴】通里穴：寧心安神 通經活絡

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穴名介紹

通里。通，通道也。里，內部也。該穴名意指心經的地部經水由本穴的地部通道從地之天部流入地之地部。本穴物質為靈道穴傳來的地部經水，因本穴有地部孔隙通於地之地部，經水即從本穴的地之天部流入地之地部，故名。

2

取穴定位

前臂掌側，腕橫紋上1寸，神門與少海穴的連線上。

3

主治病症

對心悸、頭暈、癲狂、癔症、舌強不語、腕臂痛、坐骨神經痛、下頜關節炎、月經不調等疾病有防治作用。

4

穴位養生

【手　法】 本穴施以按揉法，點法亦可。

1.心悸怔忡　配神堂、足三里、脾俞、膈俞等穴加以施治。

2.癲狂、癔症　配行間、內關、靈道、心俞、膈俞、神門等穴加以按摩施治。

3.風熱喑啞時　選取魚際、少商、內關、合谷為配穴加以按摩施治。

4.舌強不語　選取通里、合谷、勞宮等為配穴加以按摩施治。

5.坐骨神經痛　左側疼痛按摩右側通里穴，右側疼痛按摩左側通里穴，再酌情選取太溪、腎俞、委中、陽陵泉等穴加以按摩施治。

6.下頜關節炎　選取按摩雙側通里穴，同時選患側太陽、下關等穴按摩施治。

【注意事項】

(1)按揉時要用力均衡、沉穩，做到「輕而不浮，重而不滯」。

(2)每次2～5分鐘，每日2～3次。

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