每天堅持3分鐘 胸部全方位保養
胸部保養和健康是女人一輩子的工程，飽滿的胸部會讓人更加自信。經常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強，每天只要堅持短短3分鐘，就能完成胸部美麗的大工程。
塗抹按摩乳液
1、四指併攏，以掌心及指腹包覆胸部下緣，自下而上圍繞胸部畫圈，把按摩乳液塗勻，手法一定是要向上提拉的。千萬不要忘記乳房兩側的肌膚也要照顧到。
從左鎖骨下向下
2、用右手掌面從左鎖骨下向下用柔和而均勻的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下，共做3個往返。然後按上法用左手推摩右側乳房。
改善副乳現象
3、從左側乳房下部開始，由下至上一直按摩至右側鎖骨處。由下往上滑動時，將腋下贅肉往內撥，防止胸部下垂，改善副乳現象。
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