女性喝什麼茶可以有效緩解痛經？

紅棗黑糖薑茶沿用古老養生配方，純手工製作，選取原生態材料精心秘制而成，正宗口感，量足更實惠，男女老少皆適宜。

主要原料：

編輯

新疆若羌灰棗干

若羌灰棗產於新疆若羌地區的若羌縣，此縣素有「華夏第一縣」之稱，是中國獨一無二樹上自然，冰川融水灌溉的紅棗，其歷史可追溯到西域樓蘭古國，被稱為「華夏第一棗」。紅棗是補氣養血的聖品，有健脾益胃、補氣養血、養顏美容的功效。

雲南古方黑糖

黑糖實際上也是紅糖的一種，只不過比紅糖的藥用價值更高。黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中化食、健脾養胃的功效，還可止疼、行血、活血散寒。由於黑糖的提煉技術及藥用價值，因此黑糖價格比紅糖貴4倍以上。三里人家的黑糖選自雲南海拔1100米以上特有的黑甘蔗，完全遵循古法製作工藝，歷經十八工序精心製作，不添加任何色素，防腐劑，天然醇香。

雲南羅平小黃姜

羅平縣地處滇東高原東南部，有著得天獨厚的自然條件，自古就有「姜之鄉」的美譽。羅平的小黃姜品質優，食味正，營養價值豐富且屬葯食同源植物。中醫認為，老薑性溫，味辛，入肺經、胃經、脾經。是溫中散寒的上品，具發汗解表、和胃止嘔、溫肺化痰、解毒的功效。

杭州白菊

白菊又稱甘菊，是我國傳統的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材「浙八味」之一，也是菊花茶中最好的一個品種。「杭白貢菊」一向與「龍井名茶」並提，古時曾作貢品。常飲菊花茶，春暖祛濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，更能美容養顏、補血提神，增強生命活力，使人延緩衰老，更能使老年人延年益壽。

在飲用紅棗黑糖薑茶的過程當中，感覺熱氣（上火），可適量添加1-2朵杭白菊。

保健作用：

驅寒除濕、健脾養胃、活血暖宮、美容養顏

適宜人群：

1、月經不調、宮冷的人群

2、風寒感冒、受涼的人群

3、免疫能力低下的人群

4、容易頭痛、暈車的人群

5、膚色蒼白、手腳冰冷的人群

6、脾胃虛寒、食慾減退的人群

不適宜人群；

胃潰瘍、孕婦、糖尿病患者等慎用

坐月子期間前10天可喝，有利於惡露排出，後期等待惡露排乾淨後方可繼續飲用

食用量及食用方法：

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每包用200-300ml沸水沖泡，每次一包

建議在中午12點前喝完，可空腹也可飯後

痛經或者月經不調者（不準時、量少、有瘀血/血塊），除平日堅持飲用外，建議在經期開始前3天連續飲用直至經期結束

生理期正常者（準時、量正常、顏色鮮艷），建議在生理期前後十天不飲用，其餘時間，每天飲用即可

如在經期飲用感覺血量過大或者出現經期延長現象，可在經期飲用至第3天，待經期結束後繼續飲用

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