孩子體質弱愛生病？試試自製的壯兒膏，葯食同源功效好

中醫把孩子比喻成「芽兒」，認為小兒的臟腑嬌嫩，各個系統和器官都還沒發育成熟，生理功能都還不完善，尤其是脾和肺，實際上，孩子大部分的常見病都跟消化系統和呼吸系統有關係。

這裡，我給父母們介紹一個既能補孩子的稚脾，又能強孩子的嫩肺，還可以讓孩子長得高高壯壯的壯兒膏。壯兒膏的配料有山藥、桂圓、山楂。選材可用鮮品，也可用在中藥房裡買來的中草藥乾料。一些保健品的廠家希望我能授權生產壯兒膏，但聽說製成品中要加入防腐劑，我便斷然謝絕了。為了孩子的健康，您一定不要 怕麻煩，自己為孩子親手配製的膏食，愛心最切，效果最好。

配方：去皮鐵棍山藥、新鮮桂圓肉各200克，3枚新鮮的山楂肉（可到正規藥店買干品來做）。

做法：三樣原料放在料理機或豆漿機里打成粥狀，倒在瓷碗里。再加入50毫升左右的白開水、適量的冰糖或白砂糖拌勻，隔水蒸20分鐘，壯兒膏就做好了。

鮮品的做法

山藥要選鐵棍山藥，洗凈，去皮。取處理好的山藥和去皮核後的新鮮桂圓肉各200克，加入3枚新鮮的山楂肉，放在料理機或豆漿機里打成粥狀，倒在瓷碗里。為了使做出來的壯兒膏不會太硬，您還可以再加入50毫升左右的白開水。同時，加入適量的冰糖或白砂糖拌勻，隔水蒸20分鐘，壯兒膏就做好了。別放在微波爐里蒸，因為火候不太容易掌握。

乾料的做法

桂圓在中藥房裡叫龍眼肉，龍眼肉大多都是蜜制，很容易長蟲發霉，所以一定要冷藏保存。淮山藥一般都是切好的中藥飲片，大小如一角錢硬幣，去皮，微微泛一點點黃的說明沒有用硫黃熏過，甚至偶爾還可以看到切開後過早氧化的黑點，這都很正常。龍眼肉和淮山藥的用量在1:2左右，可取100克的龍眼肉、200克的准山藥，加入6片去核後的干山楂片。因為龍眼肉經濃縮後藥效會增大，所以要相應地少一些。接下來，把所有材料放在一起用開水沖洗一遍，再用開水浸泡一個小時，放在料理機或豆漿機里打成粥狀，倒在瓷碗里，隔水蒸20分鐘。由於蜜制的龍眼肉里含有蜂蜜，所以就不用再加糖了。

看孩子舌苔決定壯兒膏用法

壯兒膏適用於停止母乳後能正常飲食，一歲以上的孩子，尤其適合2～6歲體弱、免疫力低下、易消化不良和呼吸道感染的孩子。以喝湯用的小瓷勺為單位來計算，1～2歲的孩子每次一小勺（平勺），2歲的孩子每次吃一大勺，3～6歲的兒童可以每次吃一勺半到兩勺，最大量為兩勺。每天2次，飯前服用。

當孩子不愛吃飯時，您看看他的舌苔，如果舌苔厚，那說明體內濕重，有積食。這種情況您可以在壯兒膏里加山楂，因為山楂消導化滯的作用，能很快消除孩子的厚舌苔。但如果孩子舌苔不厚，薄苔正常或少苔、地圖舌，就不需要加入山楂，利用龍眼肉和山藥的補益功效就足夠了。

壯兒膏雖好，但也別每天都給孩子吃。在孩子飲食和舌苔都很正常的情況下可以不吃，正常吃飯就行。如果孩子體虛，可以每個月給孩子吃十幾天，就可起到壯兒強體的功效。根據孩子體質來進補。便秘的孩子（兩三天一次大便），可以吃壯兒膏，但用量要減半；鼻出血的孩子要把桂圓的量減至總量的20%，因為桂圓偏熱易上火；在孩子生病患扁桃體炎或呼吸道感染時，如果沒有辨清病情寒熱的情況，最好停服。

預防孩子生病的根本是要護好脾胃，壯兒膏屬葯食同源，是調補脾胃最好的良藥。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！