讓你越來越瘦的幾個簡單方法，很值得收藏！

夏天就是露肉的時節，可是滿身的贅肉真得讓人很尷尬啊，怎麼做能越來越瘦呢？學會這幾個方法，讓你越來越瘦！

1、每天睡前一個小動作，捏腳趾頭，每個腳趾2分鐘，健脾祛濕效果好。

2、地瓜干有助於營養均衡，其纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便，將濕氣排出體外。

3、脾胃寒涼的人可以選擇芡實薏米茶，此茶由赤小豆、薏米、芡實、大棗、蒲公英、玫瑰花組成。

4、陳皮止咳化痰，烏梅生津止渴，玉米須健脾祛濕，山楂決明子減肥瘦身，菊花降火明目，用這種材料製成除濕茶，效果真得不錯。

5、丁香茶是調理脾胃的好幫手，隨手泡一杯，喝一杯，減肥效果不錯。

6、紅豆薏米茯苓荷葉茶，是祛濕最好的食材，排毒，減肥。

7、姜本身有祛濕的作用，醋泡姜，每天吃兩三片對人健康是非常有幫助的。

8、牛蒡茶也是一種很不錯的除濕茶哦。

9、濕熱重容易上火長痘痘，可以常喝點菊花枸杞茶，幫助身體排毒，降火，消滅痘痘。

不要小看這些方法，真得很管用的哦。

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