在農村生活著難得一見的「神鳥」，強腎益陽有奇效，很多人卻不敢抓它

隨便在大街上溜達一番，你會發現教你如何強腎的廣告滿街都是，網上、書上提到的強腎菜可是大受歡迎。很多人對強腎的心理都是，有病的治病，沒病的養身，都想在房事上大展能力。可惜呀，亂強腎可是會越補越虛的，那如何強腎才正確？下面就為大家引見一種有強腎奇效的食物！

烏雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品，被人們稱烏雞是「黑了心的寶貝」；所以，烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。

烏骨雞，體軀短矮而小。頭小，頸短，具肉冠，耳葉綠色，略呈紫藍。遍體毛羽色白，除兩翅羽毛外，全呈絨絲伏;頭上有一撮細毛突起，下頜上連兩頰面生有較多的細短毛。翅較短，而主翼羽的羽毛呈分裂狀，致飛翔力特彆強。毛腳，5爪。跖毛多而密，也有無毛者。皮、肉、骨均黑色。也有黑毛烏骨、肉白烏內、斑毛烏骨等變異種。

烏骨雞營養豐富，肉味鮮美，可做成各種佳肴，適用於男女老少。特別是年邁體弱、重病久病之後、婦女多病、小兒營養不良和發育欠佳等情況，經常食之，受益非淺。其肉可蒸、煮、煎、炸，做成各種菜肴，烹飪方法與普通雞肉相同。如果適當選用一些中藥，如菟絲子、銀耳、茯苓等，與烏骨雞配成各種葯膳，則能滋補強壯，健脾強腎，健腦益智，養血補肝，大補氣血。

黃芪烏雞湯

原料：烏雞一隻、黃芪若干、枸杞若干、冬瓜一塊。

做法：

1．烏雞去尾、爪後，斬小塊；

2．鍋里放涼水，放入雞肉，倒少許料酒，燒開後，撈出雞肉，用熱水洗凈後，備用；

3．砂鍋里燒一鍋熱水，放入雞塊、黃芪、枸杞、薑片、蔥段，大火燒開，小火燉40分鐘後，加入切塊的冬瓜，燉20分鐘，加鹽關火即可；

4．雞湯要濾去油，再喝湯吃肉。

每天學點健康小知識，為自己健康做加法，微 信 平 台：男 人 健 康 寶 典（bfb802），每天為你推送健康小常識。更多健康諮詢添加：nknk210 適合你的，才是最好的。祝您早日康復哦！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！