寶寶一天到晚都在睡，這是病嗎，要不要治？戳進來告訴你答案！

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越小的嬰兒，他們就越容易睡覺。許多新任家長會擔心寶寶的睡眠模式，他們可能會好奇的想要知道多長時間的睡眠是合理的？一個健康的寶寶在出生後的最初幾個月需要多少睡眠？當寶寶睡得太多了父母是否應該關注？我們總結了關於小寶寶睡眠時間的相關問題，爸爸媽媽們可以進行參考。

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為什麼寶寶要睡很多覺？

現實情況是，新生兒睡覺往往會持續很長的時間。其實，他們只是需要睡很多覺而已。寶寶的睡眠模式可能無法與他或她的父母的睡眠模式達成一致，這是沒有必要感到恐慌的，如果嬰兒睡覺睡過大半夜，仍然在白天睡了很多。

甚至寶寶的睡眠達到每一天二十個小時，清醒的時間很短，也是不需要醫療的干預的。嬰兒過度睡眠背後的原因可能是，寶寶還在適應新的環境，並在同一時間經歷快速的成長。嬰兒早期有很多睡眠對寶寶是一件好事，說明他們正在生長發育，因為生長激素是由腦垂體以快得的速率分泌而形成的，所以嬰兒需要睡覺。

任何經驗豐富的家長都可以證明，前五個月嬰兒會快速增長。到達五個月年齡的時候，他們的體重得到了翻倍增長，這是不尋常的。五個月後，他們將繼續以穩定的步伐生長，但將開始在未來幾個月有所減緩。所以不要試圖叫醒孩子，打斷他們的睡眠，新生兒睡覺是嬰幼兒健康的標誌。

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寶寶睡多長時間是正常的？（僅討論6個月前的嬰兒）

新生兒期

新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(範圍16～20 小時)，每個睡眠周期約45分鐘，在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各佔一半。新生兒大多數時間是在睡覺，由一個睡眠周期進人另一個，每2～4小時醒來要吃奶，並睜開眼覺醒數分鐘到1小時，晝夜節律尚未建立。

1～3個月

1～3個月小兒1天應睡16小時左右，白天應睡4次，每次1.5～2小時，夜間要睡10～11小時。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。

4～6個月

4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由於白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜裡就睡得很香。

安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。

愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間裡，讓他快樂。

決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的，硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律，是違背自然規律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期里，只要遵循嬰兒睡眠的自然規律，就不會出現什麼毛病。

資料參考來源：美國國家睡眠基金會睡眠時長標準

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