經常熬夜對男性女性的健康有哪些危害
時代進步的同時，人們身體健康狀況卻越來越不理想， 工作繁忙、追劇瘋狂、夜場常客、通宵麻將、網吧遊戲等，種種原因讓你不得不熬夜，然而熬夜的傷害你知道有大多嗎？說出來，你可得重視了。
長期上夜班的女性，患乳腺癌的幾率會翻倍。夜對於患乳腺癌有著直接的影響。中醫認為，夜晚陽氣較弱，陰寒之氣較強，如果長期熬夜又不注意夜間防寒，會增加體內的內寒之氣，導致經虛血結誘髮乳腺癌。
中醫認為「人卧則血歸肝」夜裡23點到凌晨3點是肝 發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個時間段不能保證按時休 息，久而久之就會損傷肝氣，降低抵抗力和免疫力.
每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可使 人體分泌更多的「飢餓荷爾蒙」讓人過食導致肥胖。
熬夜學習，看電腦和電視，或睡覺時不關閉電腦電視，可能增加患抑鬱症的風險，學習記憶力反而會下降。
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