這一種食物，不到1塊錢，男人吃了一戰到天亮，一夜不倒，妻子被征服了，不看虧大了

這一種食物，不到1塊錢，男人吃了一戰到天亮，一夜不倒，妻子被征服了，不看虧大了！

補腎，除了吃各種丸劑、散劑，其實在日常的菜品上，也可以動些腦筋，利用有補腎功效的一些食物，做出誘人的飯菜。有些人會抱怨補腎的葯看起來可怕，吃起來味道也比較奇怪，因此不願意吃這些補腎的良藥。那麼如果做成菜品的話，這種問題就會大大地下降，我相信會有更多的人願意吃它。

第一，介紹一種主食——山藥湯圓，顧名思義，不難發現，它應該就是用山藥搗成餡，包到糯米里製成湯圓 ，聽起來很神奇，那麼就來學習一下這道奇妙的菜品吧。

首先，我們需要的材料有，山藥（肯定是不能少的）、紅糖、胡椒粉、糯米之類，然後將準備好的山藥認真地研磨成細細的粉末，放到蒸鍋或是電飯煲里蒸熟，根據個人的口味，適當地放入胡椒、紅糖，做成餡，放在碗里備用。

把糯米浸泡在水裡片刻，也一樣將它磨成粉狀，然後把準備好的山藥餡和糯米粉按照傳統的湯圓做法 ，揉成小團的湯圓，放到鍋里，加上適量水，就可以煮熟了。它的主要功效有：強健脾胃，補充腎。

對於因為在生活中不注意而導致腎精虧損、因為脾胃虛弱而胃口不佳的患者十分有幫助。

除了湯圓，我們還可以利用傳統的補腎食材做出飯食和麵食，同樣有補腎的功效。在蒸飯的時候，可以在飯里放入對於補腎有很好調理效果的山藥、黑豆或是黑芝麻，在煮麵條的時候，可以在湯里同樣放入補充脾腎的食材，比如冬蟲夏草之類，這樣普通的麵湯也可以擁有補腎的療效了。

有了主食，那麼湯也不能少，要知道，湯是調養身體的好幫手，比起各類主食或是菜，湯更利於人體的吸收。湯是很好的溶劑，可以很好地保留食材的各種營養，融合不同食材的營養，不僅如此，我們知道湯是由水做成的，所以多喝湯，還可以補充人體最需要的水分，因此，湯是十分滋潤人體的，但是為了不傷害自己的食道，我們不能喝太過於燙的湯，為了保護自己的胃和喉嚨，我們也同樣不可以喝過於辛辣的湯。

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