檸檬水的正確泡法：99％的人都不知道

生活中很多人都喜歡用檸檬來泡水喝，但是你知道檸檬水的正確泡法嗎？那麼今天小編就來告訴大家究竟檸檬水的正確泡法是什麼。

檸檬水的正確泡法

準備材料：檸檬、蜂蜜、密封的容易、溫開水、涼白開。

做法：

1、開始的時候先把檸檬洗凈放入冰箱裡面速凍差不多2個小時，然後再把檸檬取出來切片，差不多一顆檸檬切成20片左右。

2、再把切好的檸檬片讓入密封的容器裡面，加入蜂蜜跟涼白開，直至涼白開淹沒檸檬片。然後封閉起來放入冰箱裡面冷藏。

3、當你想要喝檸檬水的時候可以取出2片檸檬片然後放入杯子用溫開水沖泡即可飲用。

自製檸檬水注意事項

1、最好選用新鮮的檸檬

我們都知道新鮮的東西都是好的，其裡面的營養跟香味才不會因為放置過久而流失。所以在選擇自製檸檬水的時候千萬要使用新鮮的檸檬。

2、檸檬泡水的話一定不要太酸

如果你使用檸檬泡水過算的話，會讓胃裡面的胃酸過多，從而傷害到我們的身體健康。所以最好是不要飲用過酸的檸檬水。

3、水溫差不多70度左右

當我們使用溫水泡檸檬的話溫度也是要剛剛好的，如果水溫度太低的話就讓其檸檬裡面的香味體現不出來。

而溫度過高的話則會讓檸檬裡面的苦味都跑出來，並且溫度過高的話還可以使檸檬裡面的維生素C受到一定的損失。

喝檸檬水的好處

1、延緩衰老

檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

2、排毒

每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。

3、消除便秘

檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。

4、美容

方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

5、防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

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