哪些人最合適吃海參？海參有什麼作用？這其中的秘密我只告訴你

眾所周知，海參營養豐富，功效眾多，雖說是一種高檔的食物，但是已經漸漸走上了我們尋常百姓的餐桌。不過，有很多人還是對海參的具體功效搞不太清楚。所以，今天我們就來說說哪些人最適合吃海參，好鋼要用在刀刃上，吃海參也是如此。

1.海參適合老年人食用。

海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用。另外，海參岩藻多糖具有降血脂、抑制血液凝結的作用，從而降低了老年人的心腦血管疾病的發生。

2.海參適合糖尿病人食用。

海參是非常適宜糖尿病患者食用的食物。海參中所含有的酸性粘多糖具備抑製糖尿病 發生的作用，能夠在人體中逐漸降低血糖的活性。而且海參中所含有的鉀元素對機體中胰島素的分泌具有至關重要的作用，而海參中的釩則具有防治糖尿病的作用。

3.海參適合腎虛、需要增強性能力的男性食用。

海參中含有非常豐富的精氨酸，其是組成男性精細胞的重要主成成份。它不但具有改善腦和性腺的神經功能的傳導作用，還具有明顯的緩解性腺衰老的作用，從而提高男性勃起的能力。男性堅持食用海參，可起到固本培元、補腎益精的效果。所以，你需要嗎？

4.海參適合孕期的女性食用。

海參中含有豐富的鐵及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養血、補血作用，特別適合於孕婦食用。而且海參能調節人體水份平衡，適宜於孕期腿腳浮腫的女士。另外，食用海參還可以補充大量的腦黃金DHA，對胎兒的智力發育有很好的促進作用。海參即便是對普通的女性也能起到不錯的美容效果。

5.海參適合生長發育期的青少年食用。

食用海參有助於促進生長發育。海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、牛磺酸、鈣、磷、碘 、鐵、鋅，是人體發育成長的重要物質，特別適合處於生長發育期的青少年食用。需要說明的一點是，其中的鈣屬於天然活性鈣，其補鈣效果是其他食品無法比擬。

綜上所述，海參功效眾多，男女老少皆可食用，而且還應了那句話，「有病治病，無病強身」。不過，就是價格有點貴，大家還是量力而行吧。

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