這個夏天，腫瘤病人如何度過？

總能遇到病人問「夏天來了，腫瘤病人該如何應對這樣的問題」，查了一下。發現大多科普文章都是中醫養生方面的，如夏天祛濕健脾等，作為西醫表示不是很懂，所以試著從西醫的角度回答。

1.不要拒絕出汗。

夏天氣溫高，很多人怕熱，特別是病人覺得出汗是失去人體的津液，總不願活動或者呆在空調房裡，殊不知出汗是人體重要的新陳代謝方式，出汗可以帶走人體毒素，特別是重金屬等，而且出汗能夠降低人體核心溫度，避免中暑。

2.應多喝水。

夏天出汗多，如何補充？自然靠喝水，無論白水，淡茶水，甚至一些功能性飲料都是補充水分的來源，但腫瘤病人應避免含糖的飲料，攝入糖分過多會降低食慾。

3.增強免疫力

人蔘皂苷Rh2很早就被人類所發現，隨著醫藥學水平的不斷進步，人蔘皂苷Rh2的抗腫瘤功效和應用也越來越多。研究表明，16.2%含量的人蔘皂苷Rh2不但能抗癌防癌，還具有提高免疫力，抗疲勞等功效，由於是天然中藥提取，沒有毒副作用，所以可以作為日常保健長期服用。

4.飲食不宜過清淡。

雖然由於炎炎夏日，人體食欲不振，但腫瘤病人，特別是康復期的病人不宜過於清淡，完全素食更不必要。此時飲食應補充優質蛋白，適量脂肪，蔬菜水果可提供大量維生素，也是極好的。

5.適量活動。

其實這與第一點「不要拒絕出汗」是一個意思。很多人夏天就躲在屋子裡，這樣身體消耗少，食慾差，活動更沒力氣，造成惡性循環。適量運動，以自己不喘，不累為標準，可以讓身體更高效的運作。

6.充足睡眠。

氣溫高，人體的消耗大，因此充分的休息十分重要，但我覺得未必晚上一定睡多久，可以睏倦了就打個盹，這樣能夠始終保持充足的體力。

總之，夏天氣溫高，人體會感覺各種不適，在病人身上會更加明顯，特別是各種腫瘤手術後，會覺得身體乏力明顯，茶飯不思，倦怠等，但只要稍加註意，安然度夏沒有問題。

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