當前位置:
首頁 > 健康 > 5種紅色食品可「吃掉」心臟廢物!你不一定都知道

5種紅色食品可「吃掉」心臟廢物!你不一定都知道

按照中醫的說法,四季有對應調理的器官:春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,現在已經慢慢進入夏天,不抓住這個養心的好時機怎麼行呢

5種紅色食品可「吃掉」心臟廢物!你不一定都知道

夏季養心食物助你清除心臟垃圾

心最喜歡的顏色的什麼?答案是紅色。

在中醫五行說法里,心屬火,心主血,因此心對應的顏色就是紅色。

養好心臟最好吃一些赤色的食物,它們對應的是紅色的血液及負責血液循環重任的心臟,對氣色不佳,四肢冰冷的虛寒體質而言,更應該注重補氣血。

護心食物應成為夏季的重點。那麼夏季吃什麼食物能養心護心呢?

夏季養心食物首推

1、紅棗

中醫認為大棗性味甘,溫,養胃健脾,益血壯身

5種紅色食品可「吃掉」心臟廢物!你不一定都知道

現代研究表明,大棗中的環磷酸腺苷(cAMP)能夠擴張血管,增強心肌收縮力,增加血液攜氧量,使供給心臟的氧氣增加,讓心臟能更好完成血液循環運作。

女性在生理期時可在大麥茶中放5~7顆紅棗,對暖宮、改善手腳冰涼非常有效。

營養師建議:不能與蔥,黃瓜,籮卜,動物肝臟,退熱葯,苦味健胃藥一起吃。

2、櫻桃

櫻桃被稱為水果中的鑽石,它的含鐵量很高,可以促進血紅蛋白再生,提高免疫力,它還含有蛋白質、磷、糖、鈣、維生素C等多種成分,女性常吃對皮膚非常有好處。

營養師建議:櫻桃性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。

3、葡萄柚

葡萄柚果肉紅嫩,多汁爽口,味道偏苦,正符合了心臟喜歡的食物的特徵。

5種紅色食品可「吃掉」心臟廢物!你不一定都知道

同時,葡萄柚含有鉀,卻不含鈉,稱的上是維護心血管的最佳水果。

其中含有天然的維生素P,可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。

營養師建議:葡萄柚適合早餐時榨汁飲用,能夠加速清晨人體的新陳代謝。

4、藏紅花

藏紅花最為人熟知的作用是活血化淤,其實它還有一個功能,就是分解血管中的毒素,對於心臟毒素積蓄引起的睡眠質量下降有很強的舒緩效果。

營養師建議:在茶葉中放藏紅花能夠增加藏紅花效用,吃掉心臟周圍的垃圾。

5、胡蘿蔔

紅蘿蔔能和血液里的汞離子結合,降低其濃度,防止這些毒素隨血液流入心臟。

此外,胡蘿蔔富含的維生素A能夠清除體內自由基,延緩衰老。

現代研究發現,胡羅卜素具有消炎殺菌功效,能增強月經期機體抵抗力,預防細菌感染。

營養師建議:最好與肉類同炒,有利於維生素A的吸收,不要與酒同時食用。

5種紅色食品可「吃掉」心臟廢物!你不一定都知道

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 39健康網 的精彩文章:

口苦咽干,是肝臟出問題了!一種青菜可養肝
專家說大便有最佳時間!是一天三次還是三天一次?
寶寶打針又哭又鬧,學會2招讓他瞬間安靜!
治感冒的阿司匹林,居然是防癌葯!簡直不可思議

TAG:39健康網 |

您可能感興趣

一種黑色食物可「吃掉」血栓!可惜知道的人不多
一種紫色的食物可以吃掉「高血脂」可惜知道的人不多
經常吃這四種食物,可以「吃掉」脂肪肝,你還不重視嗎?
5種食物可以一口「吃掉」胃癌,你卻總是嫌棄!
10種讓你越吃越瘦的食物,一定要吃,幫你吃掉體內廢物!
這些食物可愛的讓人捨不得吃掉
蛋蛋怎麼做才好吃?吃掉它就知道了!
如果食物只是用來吃掉那可就太浪費了
怎麼對付高血脂?吃就可以了!多吃這些食物,幫你「吃掉」膽固醇
5種蔬菜能幫你吃掉「脂肪」,最後一個你肯定不愛吃!
食物掉在地上要不要撿起來吃掉?很多人都還不知道!
養血管不求葯!每天補充這6種食物,幫你輕鬆「吃掉」血脂
你知道嗎?其實你在吃魚的時候一不小心吃掉了魚的精子!
可愛的茶杯寵物,我能一口吃掉!
確信你不會忍心吃掉這些可愛的糖果
蕭玦不讓「獵物」跑掉她註定是被吃掉的!夏暖心被「鄙視」沒實力
得了脂肪肝不要慌,這幾種食物堅持吃,幫你把脂肪悄悄的「吃掉」
哪些食物可以吃掉你體內的脂肪?教你三款超簡單的消脂湯,擺脫脂肪,讓你越吃越瘦!
4種食物吃掉臉上的斑點,還你無暇肌膚
醫生從來不吃的三種食物,會把你的健康吃掉!你卻還在吃!