男人腎虛、腎功能弱，前列腺增生、排尿困難、尿不盡怎麼辦？
一般男人腎功能好，會有以下五大特徵：
1、聽力清晰。
中醫理論認為，耳朵的聽覺和腎氣的興衰密切相關。直白說，腎氣足，耳朵的聽力就好。
2、皮膚有光彩。
3、頭髮烏黑。
4、骨骼強壯。
中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。
5、排尿有力，尿液清澈泡沫少。
腎臟是生產尿液、排泄廢物的器官，粘液顏色異常、量少、分叉、尿無力等都反映身體健康問題
而腎虛及腎功能不好會有以下癥狀
1、腎陽虛的癥狀
2、腎陰虛的癥狀
3、前列腺問題主要有前列腺炎和前列腺增生，前列腺增生更為普遍，主要會引起前列腺肥大，由於前列腺位於尿道口上方，因此前列腺肥大會壓迫尿道，造成排尿困難，尿不盡，尿滴瀝，排尿不暢，以及引起夜尿頻多等問題。
那麼，大家最關心的如何養腎，下面介紹大家幾個養生妙招。
如何預防尿路感染
預防尿路感染，有助於避免男性生殖系統發生炎症，增強免疫力，減少腎功能損傷。隨著年齡的增長，尿路感染的發病率會逐漸增高，尤其是老年人，這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關。同時，研究發現，男性前列腺增生也容易引起尿路感染，故應儘早發現並積極治療。此外，經常導尿的人也應儘可能避免尿路感染的發生。
補腎吃什麼？五類中藥可補腎
補腎中藥一：山藥
有史為證：《日華諸家本草》記載：「山藥助五臟，主泄精健忘。」《本草求真》亦云：「山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。」
補腎中藥二：胡桃仁
能補腎固精，為滋補強壯養生食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。
補腎中藥三：蓮子
有史為證：清代名醫王孟英指出：「固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。」明代醫家李時珍所說：「蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。」所謂「君相火邪」是指心火腎火，心腎不交而言。
補腎中藥四：芡實
有史為證：《本草綱目》認為，芡實「益腎，治遺精」。明代醫家繆希雍稱芡實為「補脾胃，固精氣之葯也」。
補腎中藥五：白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
有史為證：《本草再新》認為，白果「補氣養心，益腎滋陰」。民間常將白果作為治療遺精的補腎養生佳品。明·李時珍曾說：「熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。」《山東中藥》中載：白果「治遺精，遺尿。」
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