洗頭掉發多？簡單幾招減少脫髮煩惱！
常梳頭
常梳頭能起到滋養頭皮、防止和治療脫髮的作用，頭部擁有眾多穴位，經常梳頭梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現象，而且還有醒腦，聰耳、明目的作用。不過注意力度不要太大，不然會傷害頭皮，適得其反。
洗頭要洗乾淨
正確的洗髮可以促進頭髮生長。首先它可以去除停留在頭髮上和頭皮上的灰塵和其他物質，也可以防止頭皮瘙癢，有利於頭部皮膚呼吸。以每周洗4到7次為宜。水溫控制在一定範圍內，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭髮補充營養的洗髮水和護髮素，洗後最好讓頭髮自然風乾。最好不要經常使用髮膠或者髮蠟，這樣可能造成脫髮。
按摩
適度的按摩頭皮可以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養，改善脫髮現象。使用針對脫髮和調節油脂分泌的頭皮護理精油進行按摩，可以幫助頭皮恢復健康狀態。
保持飲食平衡
合理攝取復含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。如魚、蝦等。全面合理的營養，有利於頭髮的生長。飲食應以清淡為主，忌食辛辣刺激食物，如花椒，辣椒，桂皮，更要忌油膩、燥熱的油炸食品。
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