孩子起床氣大？不用怕！幾招輕鬆搞定

小寶起床時總是有「起床氣」， 爸爸媽媽總說「別看我家小寶年紀不大，脾氣大著呢！」。小寶的爸爸媽媽想知道，怎麼才能緩解小寶的「起床氣」呢？

當寶寶沒有睡好、睡眠不足或者不喜歡早上被人叫醒時，可能就會有「起床氣」，有「起床氣」是一種正常的情緒。家長需要找到寶寶產生「起床氣」的原因，「對症」採取措施！

讓孩子早睡、睡好

如果寶寶睡的太晚，或者晚上睡眠質量不高時，就可能會導致「起床氣」。這種情況下，家長需要引導寶寶早點入睡，並為寶寶提供安靜舒適的床品及睡眠環境，可拉上窗帘睡覺。

讓寶寶對起床充滿期待

家長們可能會發現這樣的現象：如果您的寶寶並不喜歡上幼兒園，而在晚上，您和寶寶說「第二天還得上幼兒園，你要早點睡覺噢」，寶寶可能並不是很樂意睡覺，並且起床後會有一定的脾氣。但是如果您在睡前和寶寶說「寶貝，早點睡覺哦，明天媽媽帶你去遊樂園玩」，這時寶寶會欣然入睡，並且晨起時可能並不會有壞脾氣呢。所以家長可以在睡前和寶寶說一些他比較期待的事情，這樣可以減少寶寶「起床氣」的發生頻率。

親密的肢體接觸

當寶寶起床後，如果面對的是家長生硬的命令，比如「穿衣服了」、「刷牙了」，再加上家長的嘮叨和責備，這樣的情景真的讓人高興不起來。家長不妨在叫寶寶起床時，和寶寶做一些親密的肢體接觸，比如抱抱他、親親他、摸摸他的頭等，讓孩子在溫馨的氣氛下起床。

溫柔的叫醒方式

減少粗魯的辦、命令式的叫醒方式，也不要對寶寶起床晚了產生抱怨，不妨採用一些行之有效的溫柔起床方式來叫醒寶寶，比如輕緩的音樂叫醒法、溫毛巾擦臉法、擁抱叫醒法，還有一些家長會使用美食香味叫醒法。無論您使用哪種方法，記住，減少抱怨，用愛減少寶寶起床時的焦慮感。

遊戲叫醒方式

可以扮演孩子喜歡的動畫角色，用動畫人物說話的方式或者行為動作吸引寶寶慢慢清醒，順利起床。

家長要知道，寶寶有起床情緒再正常不過了，家長的催促、指責或者抱怨都不能緩解寶寶的「起床氣」，不妨讓家中氣氛緩和下來，營造一個溫馨的起床環境，或許寶寶的「起床氣」會逐漸減少噢！

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