培養六個好習慣，讓你擁有一口好牙
堅持睡前、晨起後刷牙。為了增強牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦1~2次，然後，用溫開水漱口。
每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能將每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面向來回移動。每一部位重複5~6次，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
這應成為習慣，唯有此方可時間保持口腔清潔。
牙線由數條纖維構成，呈平帶狀，能夠輕易通過牙齒間的接觸點，長期使用也不會使牙縫變寬。使用時，小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齲，然後將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。
3個月應當更換一次牙刷。一般情況下，當牙刷刷毛開始向外彎曲時，就應當更換牙刷了。
洗牙器利用脈衝水療技術清潔口腔的方法，脈衝水流能輕易到達口腔內的任何部位，且對牙齦和牙齒無任何傷害。
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