刷牙，也可以很好玩！

要維護孩子的牙齒健康，從小養成清潔習慣是最基本的工作。不過，從幫孩子清潔牙齒到讓孩子自己刷牙，在這個訓練的過程中，相信大多數爸媽都得經歷一段頭痛的時光。孩子或許是害怕把牙刷放進嘴裡的感覺，或許是討厭牙膏的濕黏，往往到了刷牙時間，就會又哭又鬧，極盡反抗掙脫之能事，總讓爸媽筋疲力竭，卻又不知如何是好。

提醒爸媽，學習刷牙對孩子來說，本來就是不是那麼容易的，爸媽不要太心急，也不要對孩子期望太高，最重要的是先讓孩子願意刷牙，至於技巧方面，可以再慢慢改進。

從引發好奇心開始

孩子都是很好奇的，尤其對於爸媽做的事情，都會想要一探究竟，甚至加以模仿。爸媽不妨在孩子很小的時候，就讓孩子看到自己在刷牙，即使沒有刻意去教，也已讓孩子知道這是大人每天都要做的事。當孩子的好奇心被引發了之後，再示範刷牙的動作給孩子看，讓孩子將刷牙當作大人的遊戲一般；一段時間以後，再問孩子要不要自己也試試看，通常孩子都會樂於嘗試。

選對工具，事半功倍！

牙刷和牙膏的選擇，是影響孩子刷牙意願的關鍵之一。爸媽可以帶孩子到商店中，讓孩子自己選擇想要印有什麼卡通人物的牙刷、什麼口味的牙膏。有了自己喜歡的牙刷和牙膏，孩子嘗試刷牙的動機就會大為提高。

卡通人物都愛刷牙！

孩子對卡通人物的認同心理，可以產生令爸媽驚訝的效果！目前市面上有一些以刷牙為主題的童書或卡通影片，爸媽可以善加利用。孩子看到《小太陽》的豆豆或小象幫幫等卡通人物愛刷牙，自然也會認同刷牙是件有趣的事情，而願意和他們一樣。

邊刷牙邊玩遊戲

爸媽可以把刷牙當作是每天晚上的家庭活動，全家一起來刷牙，而且還可以運用一些技巧，讓孩子邊刷邊玩，樂在其中。

?先刷牙才能吐水：孩子雖然討厭把牙刷放到嘴巴裡面，但應該都喜歡吐水的遊戲，爸媽可以跟孩子約定「刷十下就可以吐一次水」的遊戲規則，讓孩子有玩遊戲的感覺。

?跟孩子玩互相模仿的遊戲：例如，先要求孩子模仿自己的動作，我們刷上門牙，孩子也要刷上門牙，我們刷舌頭，孩子也要跟著刷舌頭…，然後加快速度，增加刺激感。做錯了，就要換手，換爸媽模仿孩子。爸媽有時候不妨故意做錯，會讓孩子更得意呢！

?自訂各種遊戲規則：和孩子比賽「看誰先讓每一顆牙齒都沾到牙膏」，然後互相檢查。

?滿嘴泡泡最像誰：和孩子一起站在鏡子前面刷牙，看看彼此沾滿牙膏泡沫的嘴巴，比比看誰比較像聖誕老公公。

?聽音樂做動作：爸媽可以挑選和刷牙有關的歌，讓孩子邊聽音樂邊刷牙，跟著歌詞或節奏行動。或者，爸媽也可以播放任何孩子喜歡的歌，和孩子約定「唱第一句的時候你刷，第二句的時候我刷」、或「在這首歌唱完之前，牙刷要碰過每一顆牙齒」等等，自訂一些遊戲規則，讓刷牙更有趣。

雖然刷牙技巧是否成熟，和孩子手部肌肉的發展有很大的關係，還有跟口腔感覺有密切關係，若孩子是口腔高敏的，你首先解決口腔防禦問題（請參考合民言語康復平台歷史文章），但是，技巧可以慢慢琢磨，習慣卻必須從小養成。爸媽如能運用有趣的方式，讓孩子及早接受刷牙成為生活常規，從基本工作開始著手，就能夠輕輕鬆鬆把孩子的牙齒照顧好喔！

※快來跟孩子一起唱首《小太陽》的刷牙歌「河馬刷牙」吧！

歌詞~

「小河馬、大嘴巴、小鳥幫它刷刷牙，

邊刷邊唱咿咿咿、邊唱邊刷啊啊啊。」

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