父母如何正確的了解寶寶的健康成長規律？

寶寶出生後的第一年，脊柱的增長快於四肢。寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應， 2～3個月的寶寶會抬頭，6～7個月時能獨坐，8～9個月時會爬，10～11個月時能站立，12～16個月時能走路。如果沒到相應的月齡，寶寶不宜過早地學坐、學站、學走，以免引起脊柱過度屈曲，這將影響寶寶的身高。

根據年齡選擇不同的運動

1歲以內的寶寶：主動運動和被動運動相結合。主動運動，即幫助寶寶進行抬頭、爬行、翻身的練習。被動運動則是媽媽幫寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸。

1～2歲的寶寶：練習跑跳、拍球、雙腿跳。

2～3歲的寶寶:跳繩、蹦床、單腿跳。

幼兒期：宜以調整運動能力的項目為主，如過獨木橋、舞蹈和結合遊戲進行的跑跳等。

少兒期：宜以室外活動為主，如打球、跑步、做操、進行日光浴等。

選擇益於生長的運動

彈跳運動：如跳繩、跳起摸高、跳遠、跑步等，有助於四肢生長;

伸展運動：如單杠引體向上、仰卧起坐、前後彎腰、體操和種種懸掛性運動，有助於脊柱骨和四肢骨的伸展;

全身性運動：如體操、籃球、排球、羽毛球、足球和游泳等，有利於全身骨骼伸展延長。

避免不利長個的運動

如負重運動、舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。

忽略治病

生長緩慢的大多數情況是因為非疾病因素在起作用，有少部分是因為寶寶患有某些疾病，影響了生長發育。這些病經常被媽媽忽略了，如營養不良性矮小、生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發育不全、軟骨發育不全，嚴重佝僂病等。

解決辦法：

了解寶寶是否矮小

在每年的同一時間、同一環境下給寶寶精確測量身高。測量條件是：在早晨起床後測量，不穿鞋、襪、不戴帽子，讓寶寶挺胸、抬頭、雙肩自然下垂，腳尖略分開。將每年測量身高的數據製成表，一般兒童身高的曲線是不斷上升的，如果3歲以下的寶寶生長速度小於7厘米/年，3歲～青春期時的生長速度小於4～5厘米 /年，青春期生長速度小於5.5～6.5厘米/年，便可以推斷寶寶生長發育遲緩。

到正規醫院接受檢查

矮小寶寶最好經常進行血生化、甲狀腺功能、染色體核型分析、生長激素測定和骨齡檢查，尋找生長發育緩慢的原因，一旦發現某種疾病，就徹底治療。

盲目迷信

期盼寶寶長高，很多媽媽會想盡一切辦法，不惜重金購買標榜能"助長"的藥品、保健品，或採用增高術，吃虧上當的不在少數。所以，有必要提醒媽媽兩件事：

千萬不要輕易相信廣告，網上宣傳更不能信;

市場上的增高葯都打著"補充生長激素"的招牌。事實上，通過口服增高葯補充生長激素，根本無法吸收，沒有任何效果。而注射生長激素不能隨便使用，一定要在有經驗的專科醫師指導下使用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！