溝通的五個層面？

男女被造不同的角色與呼召、不同的特質、不同的需要。了解這些固然很重要，但更重要的是在實際婚姻生活中的落實。婚姻生活有許多內容，很多人都知道，其中最重要的一項內容是：溝通。

遺憾的是，這件我們最常做的事情，往往也是我們最不擅長做的。為什麼我們常常被對方誤解呢？溝通專家告訴我們，我們所說的每一句話都會變成六種意思﹕你想傳達給對方的意思、你真正說出的話、對方所聽進去的、對方認為他聽到的、對方說出你所說的、你認為對方說出你所說的。

溝通的五個層面

第一層、寒暄

這種談話非常安全：你好嗎？好，謝謝！吃飽了沒有？飽了，謝謝！你的家人還好嗎？不錯，謝謝……這種談話沒有什麼分享。當然，這類型的對話是需要的，但如果在配偶之間大部份是這種談話，那就有問題了。

第二層、事實

在這類的溝通中，我們滿足於告訴對方別人的事情，自己的看法則隻字不提。就好像每天在電視台報告新聞的記者，只是陳述事務本身，不表達個人的意見。這種談話沒有什麼親密感可言，很多時候都是講人家的閑話。

第三層、分享想法

這是真正溝通的起步。在這個階段，人們已經願意走出自己的世界，也願意冒險說出一些自己的想法與判斷。這個階段，人們還是小心翼翼，一旦發現別人不能接受，或自己在感情上受到威脅，就趕緊撤退。這個層面的談話要有所進展，必須有一個前提就是要容許別人有自由表達不同的意見的機會，即使意見不同也不致於破壞關係。

第四層，分享感受

在這個階段，人們會表達自己對人、事、物的感受。因為感覺比思想更隱私，這類型的談話相對上就比較困難。這種談話比第三層更冒險，但卻是進入親密關係所必要的步驟。許多夫婦已經很少在這一個層面相遇了，因為怕在情感上的表達不為對方所接受。

第五層，分享愛

這是真實與坦誠的溝通﹕所有親密的關係，特別是婚姻的關係，必須基於這種絕對的坦誠，絕對開放的態度。要達到這個層面也許很難，因為你必須甘心冒著遭受被人拒絕的危險。不要說是一般人，即使是恩愛的夫妻也不可能時時刻刻達到這種深度。有時侯的確是有一些例外，比如說跟自己的配偶交通某一件事可能會造成對方的大損傷，那你只可能暫時跟神交通，等候神的時間與指示。但大體上說來，坦誠的溝通是婚姻成長的要素。隱瞞實情不溝通，所帶來的捆綁要遠遠大於坦誠的溝通所需要付出的代價。

方法建議

我們可以根據這五個層面的溝通對照一下，我們婚姻中的溝通目前在哪一個階層？為什麼我們的溝通老是停在某一個層面？有沒有那些聖經原則能幫助我們進入更深度的溝通？如何進入溝通之門？如何清除溝通的障礙？增進溝通的原則有哪些？

1、傾聽，不要打斷

靜靜的聆聽，是對他人的尊重，也是內心謙虛的表現。你若愛他，就多聆聽。

「箴言 18:12」敗壞之先，人心驕傲；尊榮以前，必有謙卑。

2、說話，不要指責

不要養成指責他人的習慣，尤其是在尚未弄清事情原委之前。很多人做錯事情後，更渴望得到接納，而不是指責。就像你在犯過錯誤之後，所渴望的一樣。你若愛他，就不要指責。

「雅各書 1:19」我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒。

3、回答，不要爭執

人與人的相處，在於和睦，而不在於爭執。家庭裡面的人們，常常為了證明自己有理，而不斷的為自己辯護，當每個人都在想著證明自己是正確的時候，爭吵就不可避免。到最後，爭論並沒有帶來和睦，反而是隔膜越來越大。你若愛他，就不要爭執。

「箴言 17:1」設筵滿屋，大家相爭，不如有塊乾餅，大家相安。

4、分享，不要假裝

如果你真的在乎一個人，那麼把你真實的自己與他分享。不要總是帶著虛假的面具，裝出一副迎合他的樣子。假裝，並不會讓對方對你的喜歡增加一層，反而會在時間的流失中，慢慢失去對你的信任。做最真實的自己，堅守來自天父的真理。你若愛他，就不要假裝。

「以弗所書 4:3」用和平彼此聯絡，竭力保守聖靈所賜合而為一的心。

5、享受，不要抱怨

人在生活中，常常會陷入抱怨的漩渦。每一個人總覺得對方虧欠了自己，每一個人都覺得自己受盡了委屈。抱怨，並不能解決事情，只會讓原本微小的事情越變越大。抱怨可以讓你一時解氣，但最終卻會使你的氣量越變越小，自己把自己孤立出別人的世界。你若愛他，就停止抱怨。

「腓立比書 2:14」凡所行的，都不要發怨言、起爭論。

6、信任，不要動搖

很多時候，我們失去一個自己所愛的人，並不是誰把他奪走了，而是我們一步步將他推走。推走，不是因為我們不珍惜，而是因為我們太珍惜。太珍惜，就總想把他抓在自己的手裡，慢慢的干涉多了，自由少了；專橫多了，信任少了。愛，是信任中的責任，而不是猜疑中的束縛。你若愛他，就應當信任他。

「哥林多前書 13:7」凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。

7、原諒，不要懲罰

不是別人做錯了事情，就一定要去懲罰。你是為了他的成長，而不是為了讓他難堪。有時候寬恕的力量勝過懲罰，柔軟的力量強過堅硬。當你年老時，牙齒已經掉落，舌頭卻依舊健康。不要把別人的犯錯，化為自己內心報復的機會。你若愛他，就原諒不要懲罰。

「歌羅西書 3:13」 倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。

8、承諾，不要忘記

說過的話，總不要忘記。做不到，就不要輕易承諾。愛你的人，不在乎你給他什麼東西，卻在乎你兌現諾言這個行為。愛一個人，就不要讓他對你的盼望落空，多次的等待看不到結果，會讓他以為在你心裡已不再重要。你若愛他，就承諾不要忘記。

「詩篇 15:4」 他眼中藐視匪類，卻尊重那敬畏耶和華的人。他發了誓，雖然自己吃虧，也不更改。

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