透過指甲看健康，真是絕了

很多的女孩子都喜歡在自己的指甲上塗上美美的指甲油，指甲油的材料是以硝化纖維為基礎料，然後再配上醋酸******、乳酸******、丙桐、苯二甲酸酊類等化學溶劑混合製成。這種指甲油塗在指甲上，能使指甲紅艷潤澤，並長期不褪色，受到人們喜愛。但這些原料的腐蝕性也讓你的指甲變軟，失去了原本的光澤。

「指甲上有凹痕」

一般缺鈣的指甲上會出現凹痕。如何知道自己缺乏它呢？鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮靜劑一樣使人放鬆，鈣質缺乏時，神經與柔軟組織所出現的癥狀卻令人難以忍受。？例如，鈣質有助於神經刺激的傳達，當鈣質不足時，神經就會變得緊張，使人開始鬧彆扭，神經緊繃，這種情況你有沒有？

「脆甲」看過來

牛皮癬的一個癥狀就是出現脆甲，病因主要是活性氧。發病與飲食直接有關：比如酗酒、吃肉、喜吃油炸、辣膩的食物。要知道這些食物代謝出的有害物質比清淡食物多出幾十倍，而如果氣候乾燥，或者汗毛孔長期閉鎖，不能宣洩，故導致活性氧在體內滯留，引發病情。

「軟指甲」的看過來

指甲油基本上是以硝化纖維為本料，配上丙桐、醋酸******、乳酸******、苯二甲酸酊類等化學溶劑製成。這種指甲油塗在指甲上，能使指甲紅艷潤澤，並長期不褪色，受到人們喜愛。但這些原料的腐蝕性也讓你的指甲變軟，失去了原本的光澤。

「指甲上有橫槽」看過來

你如果發現自己的指甲上有橫槽，那可是營養不良的徵兆。在物質產品極大豐富的現代社會，因為飢餓出現的營養不良的情況越來越少，而偏食和減肥成為了營養不良的主要原因。比如有的女性為了減肥而改吃素，這樣就引起了口舌糜爛、皮膚瘙癢的維生素B族缺乏症，如此說來，我們吃的東西還是豐富一些才好。

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