孩子初二身高不足1.6米，可能永遠長不到1.7米！跟著美國經驗學再多長10公分！

育兒 05-03

孩子初二身高還不到1.6米？可能永遠也長不到1.7米！

想最終多長高10公分？把握住孩子最後的機會！

誰跟你說23一定竄一竄的？99%的孩子初中畢業，身高就永遠定格了！

真實案例

近日，上海健高兒科李輝醫生接待了一位徐匯區田林三中的孩子，爸爸陪著來的。

孩子叫小鑫，上初三了，身高1.63米。身高在班裡算是比較矮的，上體育課排隊從小學開始就是前三名。

由於個子比其他同學矮太多，小鑫總是感覺到特別自卑。但家裡人一直都沒特別在意，尤其聽親戚說「二十三竄一竄，二十五鼓一鼓，孩子肯定是晚長，以後會長高的」，也就認為可能孩子真是比其他孩子長得晚一點吧。

但眼看孩子就初中畢業了，身高還不到1.64米。爸爸急了，這樣下去，如果最後真長不到1.7米，那可怎麼辦？現在的孩子動不動就1.8米以上，上大學、工作、談戀愛，身高的要求那是硬性的，孩子1.7米，可怎麼跟其他孩子競爭。

看到健高兒科有開展青少年兒童身高預測和身高管理服務的信息，小鑫爸爸就帶孩子來諮詢。

醫生解讀

孩子初二身高不足1.6米，可能永遠長不到1.7米！跟著美國經驗學再多長10公分！

結果對孩子的骨齡、性發育情況、日常營養、睡眠、運動等整體檢查評估後，李輝醫生對小鑫爸爸說：

很遺憾，孩子骨齡14歲了，骨骺接近閉合，最多也就長2-3公分了，也就是說最終孩子身高長不到1.67米。

聽醫生這樣給自己的判定，小鑫當場就哭了，孩子爸爸更是懊惱不已，滿心愧疚。

同時李輝醫生在旁解釋說，男孩變聲和女孩月經初潮是一個人青春期進入末期的標誌，身高增長最多就只剩下7-8厘米的剩餘空間。

一般情況下，男孩子初二時（男孩變聲或長鬍子）身高不足1米6，可能會永遠長不到1米7 ；女孩月經初潮時身高低於1米5，可能永遠長不到1米6。

李輝醫生提醒說

長高不僅僅要看先天遺傳，遺傳隻影響一個人60%-70%的身高，後天影響因素同樣關鍵。一個人80%左右的身高是青春期前完成的，一定要趕在青春期啟動前（女孩9歲、男孩10歲），提前進行身高預測（提前預知終身高），並針對性進行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多長2-4厘米；青春期進行中尤其是青春期末期（初二初三）的孩子，更要趕在骨骺閉合前，抓住最後的長高機會，進行身高管理，爭取多長8-10厘米。

科

普

知

識

人的身高增長是有時限的

臨床醫學表明：

臨床醫學表明，一般情況下，人的骨骺在14、15歲的時候就會閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高。

當然，也有極少數的孩子到初中畢業還沒有閉合，還能長高，那確實屬於"晚長，晚發育"。但這樣的例子極為個別，99%的孩子一般初中畢業就很難再長高了。若初二初三骨骺臨近閉合時男孩身高還不足160cm，可能永遠長不到170cm。

很多家長等孩子「晚長」，研究表明：在100名等待「晚長」的孩子中，有97%的孩子都被斷送了長高的機會，最終貽誤孩子！

身高可以準確預測

一個人的身高受到遺傳、營養、運動、睡眠、內分泌激素、骨齡和性發育情況、心理和環境等多種因素的影響，對這些因素綜合進行科學專業的評估，就可以準確預測孩子的終身高，誤差不超過2公分。

奧運明星孫楊、葉詩文、傅園慧都是身高預測的受益者。

身高可以科學管理

美國愛心基金會會長翁永凱在人民網、健康時報社聯合主辦的第九屆健康中國（2016年度）介紹說：在美國，59%的孩子在6~10歲就開始接受身高管理。

這是因為，青春期之前將完成整個人體身高80%左右的增長幅度，青春期前每早一年管理孩子就能多長2-4厘米！不少西方發達國家已把兒童「身高管理」，納入日常生活方式中。

美國NBA華裔巨星林書豪父母身高都只有168cm，但林書豪身高191cm，這就是很好的通過科學管理身高的例子。

吃得「好」未必長得高

據中國青少年兒童生長發育傳播行活動調研顯示，全國至少80%以上的孩子是因為吃得太多、吃得不科學引發早發育問題，發育提前1年身高少長7厘米。

按照日韓兩國經驗來看，隨著現代生活環境的變化和飲食結構變化，越來越多的孩子開始定期評估生長發育所需的營養是否均衡、全面，及時排除「吃」引發的長高風險。此外,還有很多家長認為補鈣就能長高，鈣的多少決定了骨的硬度，單純補鈣不但不會長個子，還會影響其他微量元素的攝入。

活動來了！！！

想讓孩子趕在青春期啟動前或青春期中後期衝刺下多長10公分？

本周末給孩子最後的機會把握住！

預測未來身高，科學管理身高，預警成長風險

上海健高兒科近10年專註於兒童長高，一站式身高管理特色機構。健高兒科身高管理師團隊7月初受邀參加首屆上海國際少兒展,獲原衛生部部長張文康視察點贊。身高管理體系由身高科研專家金博士與上海體育學院專家、復旦大學營養教授聯合研製，可精準預測兒童未來身高（正負誤差不超過2公分），根據預測身高和理想身高的目標差，專家精準判斷影響兒童長高的不利因素，制定個性化身高管理方案。

同時，特邀兒童生長發育領軍人物與名老中醫、上海中醫助長首席專家、上海中小學生營養餐標準制定者參與為每位小朋友開展個性化評估，有針對性的進行運動、營養補充或飲食調整指導，並最終提升身高。

孩子初二身高不足1.6米，可能永遠長不到1.7米！跟著美國經驗學再多長10公分！