「抖腿」中的心理

這裡說的是生理情況。如果是病理的「不寧腿綜合征」不在本隨手學習小文的範圍內了。感興趣者自學成才吧

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你平時習慣「抖腿」嗎？或者「抖」身體的任何一個部分？還是你壓根就沒注意到過自己有這個習慣？我抖腿，而且有很多朋友給我反饋過這個行為。通常我是在安靜坐著的狀態下，如果不從事某項工作的時候，會出現這種不自主行為。

當人安靜下來時，身體的動作狀態可以傳達出當事人的心理狀態，其中腳的各種姿勢是判斷一個人心思的重要而有力的信息。比如在特定的情境條件下，出現盤起來、架起來、伸直、併攏、抖動等各式各樣腳的動作都代表了其當時的心情。

尤其，對於能活躍地使用腳作出各種動作的男人們而言，比常穿長裙的女人們更能創造出豐富的神情。這正如同女性剛穿上迷你裙時，腳的擺放姿勢以及她的放腳的動作能反映出女性當時的心思一樣。肢體語言的表達本身也是人際關係學和公共關係學的重要內容，所以，談論腳的動作如何反映人內心的信息不是沒有道理的。

在各種動作語言中，最能明顯表示出一個人心理狀態，具有代表性的動作就是說話時抖腳。從生理學講，身體的一個部分完全不使用的話，血液循環就會不好，長時間坐在椅子上腳會感到不舒服，甚至浮腫，所以在自覺不舒服的情況下，人就會在無意識中動起身體沒使用的部分。在生理上，「抖動」可以視為無意識地預防血液停滯，而在心理方面也有類似的意思。

當心理長期處於某種狀態下(比如緊張、焦慮等)時，人對這種狀態的適應就會存在「不舒服」的感覺，此時就會作出某種反應。而當人坐著時就會用肢體的某種語言來傳達這種反應。

如果把「抖腿」作為一種刺激-反饋的結果，人的機體通常都是雙向調節的。科學家對人的心理和身體的關係做過調查，結論顯示，若是連續給予身體的某個部分小小的刺激，就能透過中樞神經來刺激腦，調節當前的精神狀態。通常這種調節都預示著人內心的能量和身體能量不吻合（衝突），至少是兩類能量狀態都不是個體慣常習慣的情況。

當人心理焦躁不安或對某件事情不滿時，通常會頻繁抖動他的部分軀體（腳、手指等）。所以換言之，那樣頻繁的「抖動」的人，可說是心理精神緊張或焦躁不安已到了一定的程度，促使他的腳作出反應。因而，對與經常容易對事態進展不滿、事情進行不順就馬上焦躁不安的「求好心切」者來說，也就容易頻頻發生這種「抖動」的反應。

當人內心過度放鬆或者突然從高忙碌中鬆懈下來的時候，會小幅地間歇性地抖動部分軀體。這個時候傳遞的信號是「我無所事事，不能太閑了」這樣的矛盾信息。思維還停留在高度活動的狀態，而身體已經停下來了，神經電信號如何處理這種脈衝？轉化成局部的肌肉能量，以化學信號釋放出來，帶動肌體活動。

抖動局部身體的現象，在正常情況下是身體自身系統性平衡的一個過程。目前還沒有研究是不是和A型性格有關係，但往往高成就動機的人身體在特定情境下不自主的震抖的概率會比較高（衝動和興奮需要抑制？）。

需要注意的是，在正常社交環境中，這是一種被認為不雅觀的身體行為。而且，男性由於生理能量起伏比較大以及早年受到行為約束相對較少，所以會較女性更多概率地出現這種行為。

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