如何知道孩子缺鐵及補鐵的方法

媽媽們知道寶寶缺鐵的壞處，可是如何知道孩子缺鐵呢？下面小編來說一下：

缺鐵癥狀，孩子缺鐵可致缺鐵性貧血，3歲內的小兒最常見。多在3、4個月以後，胎儲鐵用完，母奶含鐵少。小兒面色變蒼白(以唇、眼瞼、指甲最明顯)，食欲不振，煩躁不安，活動後呼吸急促、脈搏加快，還可有肝、脾腫大，異食癖，小嬰兒大哭時可有呼吸暫停(背過氣)；幼兒及學齡兒童可有多動，注意力不集中，理解力差，上課做小動作等。還可致免疫功能降低而易患感染性疾病。輕症血紅蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。紅細胞小，為小細胞性貧血。

補鐵方法，補鐵可多食用富鐵食物，來強化鐵元素的攝取。如果孩子能接受大部分食物，那麼不妨多給孩子吃一些動物肝臟、動物血、紅肉、魚肉等食物，並搭配富含維生素C的新鮮蔬菜、水果來促進鐵的吸收。家長在烹飪食物時，也注意要迎合孩子口味，可以使食物的外觀生動有趣，提高孩子的胃口。如果孩子年齡較小無法接受大部分食物，那麼可以選擇一些愛丹力鈣鎂鋅等，這些食物中額外強化了鐵元素，可有效幫孩子補鐵。

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