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越努力工作的人越容易胖!快來測測你屬於哪個等級

導讀


自從來到公司之後,壹姐前後胖了十斤,我想一定是我工作太努力了!


最近,有科學研究發現,工作越努力的人越容易發胖!同志們,我們終於可以理直氣壯的告訴老闆,肥胖是工傷了!


工作越努力越易發胖

越努力工作的人越容易胖!快來測測你屬於哪個等級


近期,國外科學家破解長期困擾現代白領的疑惑——為什麼久坐電腦前會發胖。


據一項針對「需久坐在電腦前」的員工午餐的調查發現,「縮短午餐時間,以便擠出時間干更多工作」成為了造成白領普遍變胖的主要原因。


而在這種非正常的進食過程中,大腦對食物的「分心」,便是罪魁禍首!


一項有趣的研究得到的結果,可能讓很多人大吃一驚!越努力工作的人,越容易發胖。


原因在於努力工作時產生的「分心」,會使他在餐後的飽腹感較低。


為了得出這個結論,英國布里斯托爾大學(University of Bristol)的實驗心理學研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀(Rose E. Oldham-Cooper)做了一項實驗。


他將44名參與者分為兩組,讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。


他要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲,另一組則專心吃飯。


測試結果表明:即使在30分鐘之後,與專心吃飯的人相比,玩紙牌的人吃掉的零食也更多。

更糟糕的是,當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麼時,玩紙牌的人要花長得多的時間才能想起來。


工作壓力越大越容易發胖


這項研究結果也可以被用於解釋,為什麼總有朋友說,自從我畢業工作後,人就越來越胖了!


人們在感覺到壓力時,會通過美味減少心理上的負擔。所以,很多加班的人,辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食。


當遭遇壓力時,你的手會不自覺伸向這些食物。


下面是男人和女人畢業十年後的身材對比,快來自測下:

越努力工作的人越容易胖!快來測測你屬於哪個等級



這些「分心」都會讓你發胖

越努力工作的人越容易胖!快來測測你屬於哪個等級


實際上,除了「邊工作邊午餐」會讓你的身體變胖以外,生活中還有很多你不注意的壞習慣,也能讓你急速變胖!!


例如:


邊做飯邊吃東西:站著吃容易讓你的進食失控。用碗或碟進食,也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好,因為大的容器會使你更傾向於多吃。


邊看電視邊吃東西:抓幾片薯片兒,吮幾口冰激凌,這幾乎成了打開電視後的習慣動作,也會急速增胖你的身體。


邊喝酒邊吃東西:在聚會上,你也許有些緊張,於是,便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去,並不斷地喝酒,以舒緩情緒。酒精會降低你對無意識進食的警惕性,而你無意識進食之際,又在不覺間多喝了幾杯酒,惡性循環就這樣形成了。




越努力工作的人越容易胖!快來測測你屬於哪個等級


BBC教你怎樣減肥,要認真看完哦~


肥胖其實都是不良習慣所致。平時大家要管住嘴邁開腿,才能保持好身材哦。


小編說兩句


吃飯分心導致的發胖,應該是美食對你的一種懲罰吧,那麼好吃的東西還不專心享受,所以,大家吃飯的時候盡量都別玩手機、看電視劇了!不然,會胖的呦!


健康么么噠


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