老中醫說：肝毒怎麼從臉上看，幾個小妙招，快速排肝毒，趕塊去試試，效果很好

每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色怎樣，10%是天生的，剩下90%屬於人為可以改變的。當肝臟藏毒太深時，臉上也會有相應的表現。

老中醫說：肝毒怎麼從臉上看，幾個小妙招，快速排肝毒，趕塊去試試，效果很好

1、臉色：青色多與肝病、氣滯血淤有關。通常描述一個氣憤的人，會用到「青筋爆出」、「臉都綠了」這類詞。中醫以為，肝能反應人的感情，以是面色偏青的人一樣平常性格急躁，要謹防肝病。

2、前額：前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須淘汰食用含糖分過高的食品，更要防止用太多的酒精。

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3、太陽穴：太陽穴四周出現小粉刺，表現你的飲食中包羅了過多的加工食品，肝毒太多，形成膽囊阻塞，必要趕快行體內大掃除。

4、眼睛四周：中醫有「肝主目」的說法，因而怒氣旺盛還經常出現眼部病症，如：眼紅、眼乾、眼部分泌物多等。

5、面頰：吸煙不只傷肺，也傷肝，老煙槍的面頰輕易出現浮腫，並出現清楚的微血管紋路，這是肝氣不順、皮膚缺氧氣的訊號！

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有了肝毒就要排肝毒，肝臟自身是具備肯定排毒才能的，肝臟排毒時間在晚上11點至破曉3點，同時肝的排毒需在熟睡中舉行，以是在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。

肝臟排毒不好時，通常會出現一些病症，比方便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等，如出現以上一個或多個病症時，可通過以下要領來協助肝臟快速排肝毒！

1、吃青色的食品排肝毒

按中醫五行理論，青色的食品可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解感情作用，屬於協助肝臟排毒的食品。中醫專家保舉青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

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2、品茗排肝毒

自製蒲公英玉蘭茶

質料：野生蒲公英根莖、金玉蘭根莖

做法：挖取野生的蒲公英根，將其洗潔凈，肯定要多洗幾遍，不然輕易殘留沙土，洗凈後切段，蒸煮晾曬致半干後，烘乾炒製成茶，備用；將金玉蘭根莖，清洗潔凈，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；將烘焙好蒲公英根和金玉蘭根根據1:1的比例，每日泡水喝，即可。

成效：護肝排毒，防備酒精性肝損傷，規復肝細胞才能。

自製蒲公英桂花茶

質料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

做法：桂花自然陰乾，取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。每日取一包泡水代茶飲，泡事後的茶底，可以用來敷臉。

成效：清熱殺菌，去火祛痘，護肝排毒。

老中醫說：肝毒怎麼從臉上看，幾個小妙招，快速排肝毒，趕塊去試試，效果很好

蒲公英是春季最常見的野菜之一，也是護肝排毒最好的自然良藥之一。蒲公英具有清熱解毒、祛火消炎的作用，用來排肝毒、去怒氣是最好的。

搭配金玉蘭根，可對肝臟損傷起到修復作用，可促進肝細胞再生，同時也有降尿酸的作用，痛風患者也可飲用；搭配綠茶和桂花後，藥性更暖和，更適宜女性及長期吸煙的人飲用，在護肝排毒的同時可去火祛痘，清新口氣。

3、推拿太沖穴排肝毒

太沖穴，是養肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺稍微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳瓜代按壓。

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4、流淚排肝毒

"肝之液為淚"，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以敏捷化解肝毒。但是哭也會消耗大量的氣血，由於濁氣不會自行排擠，必要變更大量氣血將它趕出來。以是大哭之後通常疲憊不堪，睏乏思睡，這時就要實時增補氣血。

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