空巢男青年晚上10點最孤獨？單身青年該如何脫單

統計數據顯示，「空巢青年」中，只有14%的人從未感到孤獨；不同性別之間的孤獨高峰點也存在著不同，對於空巢男青年來說，晚上10點最孤獨；而空巢女青年的孤獨高峰期則是晚上9點。

在生活中，不少年輕人沉醉在自己的個人小世界裡，缺少集體活動；或者背井離鄉工作，身邊沒有朋友，社交圈狹窄，沒有感情的寄託，每到晚上一個人的時候會感到孤獨感增加。如果經常封閉自我，很容易會出現消極的情緒，不斷散發出負能量，那還有異性想要和你相處嗎？

為什麼你的孤獨感總是無法消除？

在白天很多人忙於工作，沒有時間傷春悲秋，但是一到晚上自己一個人的時候孤獨感就會隨之而來。有些人會嘗試用聽歌、睡覺、加班工作來消除自身的孤獨感，但是最終孤獨感還是無法消除。

一些處於單身狀態的空巢男青年更是孤獨，他們往往缺乏情感的寄託，在一個人的時候不知道自己要做什麼，就能胡思亂想，反而越覺空虛。

人一直處於自我封閉的狀態，無論做什麼事情都會用一種悲觀，抗拒的心態來對待，即使世界是彩色的，你也感覺到孤獨，這樣根本就不能讓異性想要接近你，甚至會使異性自動遠離你，從而陷入了死循環，孤獨感自然無法消除了。

跳出舒適圈，讓情感有所寄託。

有些人說空巢是一種獨立，能夠有更多的私人空間。但是一個人的時候會倍感孤獨，人作為群居動物，潛意識中都是不想只有一個人生活。，要擺脫這種生活，首先要跳出舒適圈，跳出現有的圈子，你一直過著低質量的生活，不注重自身價值，封閉自我，那麼怎麼能順利擺脫單身狀態呢？

想要讓自己的情感有所寄託，先要跳出自身的舒適圈，推門出去接觸更多事情，不要擔心自己會出醜，這總比你什麼都不會要好。成為一個充滿陽光正能量的男人，這樣你追求的對象才會覺得你是高價值，在你身上是能看到希望，自然而然想要更多地和你相處。

空巢青年往往是因為情感沒有寄託的地方而感到孤獨感，想要消除孤獨感，就要跳出自身的舒適圈，重新打造自己，這個世界上只有不敢做的事情，沒有不能做的事情，追求自己的幸福，孤獨感自然隨之而去。

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