一歲以內，這些食物不要讓寶寶觸碰

食物一：精細類穀物

媽媽們都知道穀類、澱粉類食物易消化，且不易過敏，是最佳的寶寶輔食選擇。但是很多媽媽為了寶寶更好的吸收，會選擇「精細類穀物」，這點是十分不可取的。精細類穀物會破壞食物中的維生素，造成寶寶維生素缺乏，進而導致智力發育不足。

食物二：蛋清

雞蛋是寶寶最先接觸到的一種食物，也是最有營養的一種。雞蛋對人體是有益的，特別的寶寶。但是，一歲的寶寶可能會對蛋清中的蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。所以，一歲左右的寶寶最好不要食用蛋清。

食物三：海鮮

很多媽媽都不明白為什麼好好的，寶寶會出現過敏反應的。其實，可能是因為寶寶接觸到了海鮮。殼類海鮮會引發寶寶過敏，所以，不建議一歲以下的寶寶食用海鮮，媽媽也應該盡量少吃。

食物四：含草酸的蔬菜

在寶寶成長的過程中，我們可以慢慢給寶寶添加一些蔬菜汁和蔬菜泥。但是，菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，會影響鈣的吸收，導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。

食物五：熱帶水果

媽媽們都知道寶寶需要補充各種維生素，而水果是媽媽最常用的補充維生素的方式。但是，水果也是分熱帶水果和非熱帶水果，並不是所有的水果都是寶寶可以吃的。芒果、菠蘿、水蜜桃、奇異果等都是不能給寶寶吃的。

食物六：調味品

我們平時吃飯的時候最怕的就是飯菜沒味，但是，寶寶卻是最怕有調料。如果糖、味精等調味品放多，會加重寶寶的腸胃消化負擔。所以，一歲以內的寶寶最好不要吃鹽、味精等調味品。

小編提醒，一歲左右的寶寶體質還比較弱，在食物選擇方面更需要我們特別注意。比如豆製品是媽媽們都知道的補充蛋白質的最佳選擇，但是，一歲左右的寶寶卻是不能食用的。這些禁食食物各位家長需要記牢了，飲食過程中一定要規避。

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