減下腹贅肉，應該做什麼才能減掉呢？這裡有對策
健身
05-04
下腹贅肉 日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝
所以好多人都有便秘難題，久而久之，「將軍肚」就不知不覺跑出來啦！
對策： 多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便秘問題
加速腸胃活動機能，成功趕走廢物
少鹽防腹脹，攝取過量鹽分會增加澱粉質的活性，促進身體吸收澱粉質，而且鹽分是造成體內積水的重要因素
想謝絕水腫，就要戒吃濃味食物啦！
※坐式曲腹式，面部朝上，雙腳併攏，手臂置於頭頂上方
※腹部，是人體性感的部位之一，如果你有腹肌，將魅力無限
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