立夏了!夏天兩塊它,藥物不用抓 以前天天吃,沒發現它這麼好
2017年05月05日 星期五
丁酉年(雞年)四月初十
立夏啦!
立夏了,不知道北方怎麼樣,聽說西北地區2號還下雪了……反正南方是悶熱、曬熱、熱浪襲人了。
今年立夏推薦大家幹嘛養生呢?兩個字:吃瓜。
為什麼呢?因為民諺說了:熱天兩塊瓜,藥物不用抓。
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為什麼是兩塊呢?因為吃多了,因為西瓜是寒涼的,可能會肚子痛。
在瓜果中稱「王」的,就是西瓜。它原產非洲南部沙漠,後引入我國新疆的回紇地區,五代時一位叫胡嶠的縣令又把它引入內地。
既然稱王,那遍是和一般的水果不一樣。在夏天,這個瓜王是暑天清涼解渴的佳品,味道甜美,老少皆宜,但大家卻不知道:西瓜在有意無意間為人類健康造福,因為在中醫里,我們會把食瓜與防病聯繫在一起,並且用民諺將它養生、防病、療疾作用說得直白。
熱天兩塊瓜,到底能讓我們少好多病呢?
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1
老年人的"葯"不用抓了:天然白虎湯管住各處虛
老年人的問題多在各處虛弱、夏天暑熱之氣容易讓老人頭昏腦漲、血壓增高。很多老年人本身就要吃藥,夏天一來渾身不舒服,有什麼辦法緩解,從而避免新病出現造成的多吃藥呢?
李時珍在《本草綱目》中總結出它具有「消煩止渴,解暑熱,療喉痹,寬中下氣,治血痢,解酒毒」的功效。
因此,凡中暑引起的昏厥、腎炎引起的少尿、高血壓引起的眩暈、血虛引起的脫髮、脾虛引起的厭食、腎虛引起的勞損等,均用之有效。中醫稱它為「天然白虎湯」,極言其清熱祛暑之功力。
它的這些療效,不僅有可靠的中醫基礎,而且逐一被現代的研究結果所證實:日本學者吉本報告說,西瓜中的糖分具有利尿作用;木村報告說,西瓜中所含的少量鹽類,對腎炎有特殊功效。西瓜汁還有清熱利濕退黃的作用,可用於對膽囊炎、膽石症和肝炎等的輔助治療。
2
男人的"葯"不用抓了:護肝、利尿、養腎齊上陣!
男士的問題多在肝、腎和血脂、血壓上。在腎炎和降低血壓方面,西瓜可算是果菜之中的「好醫生」:
它所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症;
蛋白酶能把腎臟中的不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養。
吃西瓜後尿量會明顯增加,並可使大便通暢,對治療黃疽也有一定作用。
經常飲酒的人體內偏熱,若能常吃些西瓜能清火解熱,還能加強肝臟解除酒精毒性的作用。
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3
女士的"葯"不用抓了:天然「美容院」白嫩皮膚~
有人說,沒有女人不愛美,女士的化妝品就是最大的成癮性藥物。在所有瓜果中,西瓜含水最豐富——高達96%以上,而且西瓜不含脂肪和膽固醇之外,幾乎含有人體所需的各種營養成分,有了它,我們就能天然給身體美容!
特別的:新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮還可增加皮膚彈性,減少皺紋,增添皮膚光澤,因此,西瓜不但有很好的食用價值,還是女士們高效經濟的「美容院」。夏天的時候,愛美的女士吃完西瓜後,不妨把面部洗凈,用瓜皮輕輕按摩面部,再洗凈,會讓皮膚更加白嫩。
不要貪嘴,掌控量,血糖不好也能吃
西瓜營養雖好,又有很多藥用價值,但因其性寒涼,糖多,能清熱瀉火,對有些病人不利。
脾胃虛弱者多吃易引發胃痛、腹脹、腹瀉,每天兩塊即可。
雖然西瓜的含糖量只有5%,但糖尿病人多吃西瓜,會使血糖、尿糖升高,應該控制食用量。糖尿病患者在血糖控制穩定情況下,兩餐之間吃200克西瓜,對血糖影響不大。如果大量進食,就不太好啦~
感冒初起時,無論是風寒感冒還是風熱感冒,都不宜多吃西瓜,否則會因其清解煩熱而引邪人里,使感冒加重,延長治療時間。
今天立夏,立夏之後可以吃瓜!正常維護藥物用著,加上瓜果,就能幫助我們減少很多季節性疾病的困擾,吃起來不但嘴巴里爽,身體也爽~趕緊把這條諺語發給朋友們看看吧!很多人都不知道~西瓜這麼好吃,必須轉!
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