常吃這幾種食物有效預防高血壓，你知道嗎
高血壓這個詞雖然是醫學上的術語，但是現在我們每個人對它都不感到陌生，幾乎每個家庭都會有人血壓偏高，但是有很多的食物是可以幫助人們控住血壓的，下面就位大家總結下降壓的食物和飲食是怎樣的。
高血壓患者飲食要清淡，還要吃低熱能食物，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，而且還要少吃雞蛋，並且能做到戒煙戒酒。
下面再來介紹可以降血壓的食物。
羅布麻葉的保健價值在很多葯書中都有詳細的記載，還被人們稱之為「西域神草」，它可以雙向調節和平衡血壓，對高血壓有獨特的食療效果，而且價格低廉可以讓普通人也喝得起的保健茶。
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