5種富含鋅硒的素食，讓你少長痘
佛學
05-05
鋅和硒有助於肌膚代謝，改善膚質。給大家推薦5種富含鋅硒的堅果種子，但建議一次別吃太多：
1、南瓜籽，含鋅豐富，能代謝粉刺。
2、黑芝麻，能調整皮脂分泌，延緩衰老。
3、葵花籽，能促進肌膚新陳代謝。
4、杏仁，滋潤肌膚，淡化臉上的黑斑。
5、腰果，讓肌膚細緻有光澤。
TAG:南普陀寺 |
您可能感興趣
※補鈣多喝骨頭湯？5種素食的補鈣效果極佳
※13款素食食譜，讓你化身素食達人！
※孕期多喝這個素食湯，比喝肉湯強百倍，還能輕鬆做到長胎不長肉
※不是所有素食都健康，3種越吃越傷腎素食，若佔1個，腎臟負擔重
※血脂過高，4種素食幫你降血脂
※乾貨；哪些食物中的蛋白質含量高？素食中富含蛋白質的食物有哪些
※我們為什麼要素食？36碗素麵每碗都有萬千滋味
※每個皮膚乾燥的人，都該多吃這4類「補水食物」，附8道素食譜！
※用眼太多？多吃含葉黃素食物！
※10道素食菜譜，滿足你對素食營養又好看的所有幻想！
※常吃5種素食，補鈣效果極佳
※秋季的4種水果比肉還肥，是名副其實的假素食，胖的人最好少吃
※素食主義者，長期吃素你知道有多少毛病嗎，網友：可怕
※讓你口氣清新的5種素食
※素食也減肥 4種素食刮油水降脂
※秋季多吃6種素食抗感冒
※皮膚粗糙請吃4種素食
※素食是一種綠色的慈善！
※每個皮膚乾燥的人都該多吃這4類，「補水食物」附8道素食譜
※孕婦素食過多有3大危害！飲食得按8原則！