綠茶可以防止蛀牙口臭?寶寶可以喝綠茶嗎?
綠茶對我們身體的健康幫助很大,可以抗氧化、抗癌、助消化。但是,對幼兒可能就不是這樣了。孩童如果飲用太多的綠茶,有可能導致寶寶睡眠障礙、貧血、骨頭脆弱、四肢無力,因此最好還是不要讓孩子飲用。
一、兒童飲用綠茶的副作用
1、它含有咖啡因
綠茶含有咖啡因,過量飲用會造成極度活躍、頭痛、睡眠障礙、嘔吐、腹瀉、煩躁、心律不整、頭暈、胃灼熱、抽搐等等。
2、導致孩童貧血
由於綠茶非常不利於食物中的鐵被人體所吸收,因此有可能會導致你的孩子出現缺鐵性貧血的癥狀,影響身體健康。
兒童喝綠茶副作用很多。
3、干擾藥物吸收
飲用綠茶有可能干擾某些藥物的效用,並且引起負面的反應。因此,如果你的孩子有固定服用藥物的需求,詢問你的醫生是否會和綠茶抵觸。
4、引起鈣質流失
飲用綠茶有可能會增加寶寶鈣質從尿液中流失的機率,因此導致孩子的骨頭比較脆弱。如果經常過量飲用,可能引起骨質疏鬆。
5、可能引起過敏
由於綠茶含有豐富的葉綠素,因此容易刺激腸胃,兒童飲用之後,有可能會出現過敏反應。本身有過敏的人,飲用之後可能會出現嘔吐的現象。
6、會降低硫胺素
飲用綠茶也會降低寶寶身體對硫胺素的吸收。體內缺乏硫胺素會引起腳氣病,這是一種神經系統的紊亂,會導致孩子四肢無力、感官知覺障礙、心跳不規則。
7、會導致腎結石
綠茶中含有非常大量的草酸,而80%的腎結石主要成分就是草酸鈣。因此,兒童如果飲用太多的綠茶,有可能會導致腎結石。
二、綠茶何時對兒童有益處
1、寶寶疲累時候
如果你覺得寶寶總是很累,缺乏能量,你可以給他飲用一點綠茶試試看。如果寶寶喝了之後呈現快樂有活力的模樣,第二天可以試著再給他飲用一點點綠茶。
2、幫助對抗流感
綠茶中含有兒茶素化合物和胺基酸茶胺酸。因此,讓寶寶一周喝5杯綠茶可以幫助他對抗流感,減少生病。
3、防止蛀牙口臭
飲用綠茶可以降低口腔的蛀牙和口臭,這是因為它含有兒茶素,專門幫助對抗這些。記住,並沒有足夠的研究可以支持這個說法。
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