4種祛斑的天然食物,吃出好皮膚
男人的面子很重要,女人的「面子」更重要。據粗略計算,一個普通的女人一生中臉部的基礎護膚就要花費九十多萬元,是一筆不小的開銷吧,這個費用還只是平民級別的護膚水平!其實,除了各式各樣的護膚品,我們常吃的一些食物也是護膚好幫手。下面這4種食物就有祛斑的效果。
1.檸檬
檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用,可以將檸檬榨汁,加糖水適量飲用。
2.西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉澱的色素減退或消失。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑,可以用胡蘿蔔榨汁喝。
4.獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
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