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睏倦乏力、手腳冰涼、大便不成形,去醫院檢查沒病,只有中醫能治的濕氣重!

有句古話叫:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」

濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

很多患者睏倦乏力、手腳冰涼、大便粘馬桶、睡眠不好。去了醫院做了檢查,醫生也檢查不出身體有什麼毛病。可是身體的難受是真實存在的,西醫對此無能為力。如果去看了中醫,就會告訴你,你體內的濕氣太重了

濕重多脾虛

脾臟喜燥惡濕,最大的功能便是運化水濕。體內水液的正常運化,依賴於脾氣的充足。中醫講究「正氣存內,邪不可干」,濕氣重的人都會有脾虛。脾虛導致濕氣更易讓機體出現癥狀,從而引發一系列的疾病。

1800多年前,張仲景《傷寒論》中說:「身大熱,反欲得衣者,寒在骨髓。」就是說發燒的人雖然體溫很高,身上反而感覺寒冷想多穿衣服,表明體內寒氣很重,濕寒都到骨髓了,宜用熱湯藥對治。如果用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒,會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內,以致更加難以消除。

濕氣是一個感覺層面上的概念及整體機能運行不暢的原因,靠現代醫學儀器檢驗化驗也不可具體描述。面對而中醫所認為的濕氣,西醫也許能檢查到胃腸道功能紊亂(因為大便粘稠),這個時候如果開一些藥物進行腸胃疏通,可能減緩一些表面癥狀,但濕氣並不會因此被去除。

濕性重濁,重,即沉重、重著之意。臨床表現多為沉重感或重著不移。(例如:倦怠無力、頭重。濕邪留滯關節:關節疼痛酸楚)濁,即混濁,穢濁。(大便溏泄、小便渾濁)

濕性粘滯:粘,即黏膩;滯,即停滯。如濕滯大腸,腑氣不利則大便粘膩不爽。病程的纏綿性。濕性粘滯,膠著難解,故濕邪致病常起病緩慢,多反覆發作,時起時伏,纏綿難愈,病程較長。

濕性趨下,易襲陰位。濕類水屬陰而有趨下之勢,人體下部屬陰,同類相求,故濕邪致病多傷人體下部。

中醫是如何祛濕的

由脾腎陽虛,體內水液的正常運化停滯。證見食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等。治宜健脾溫腎利濕。

1、飲食調理:清淡為宜。赤小豆、芥菜、蔥姜蒜等

2、中草藥調理,例如:茯苓、砂仁、芡實、威靈仙、防幾、蒼朮、厚朴、佩蘭等。

3、穴位貼敷調理:通過酵素足貼作用在祛濕的穴位上,達到去濕氣的目的。此方法在中央台的「健康之路」中有過科普。每天晚上睡前貼於腳底湧泉穴,早起撕掉,在睡眠中祛濕,可在中國最大的購物APP里找「王三喜祛濕」,此方法比其他效果更好。

4、適量運動:每天堅持30分鐘左右的運動時間即可達到良好的保健作用,跑步、快步走、散步、游泳、打球、太極拳等等,都有助於活化氣血循環,促進濕氣排出,提高身體抵抗力。

5、 還可採用艾灸,針灸等方法祛濕

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