月經與乳房 經絡 毒素 頭肩頸 身體寒濕的變化關係

現代社會競爭激烈，生活壓力、精神壓力不斷增加，加之環境、氣候的變化，飲食結構的改變，使得月經病發病率明顯上升，存在於青春期、育齡期、更年期的各個階段的女性當中。多數女孩為了追求苗條身材，盲目控制飲食，導致月經失調甚至閉經；患病之後不知道該怎麼辦，有的採取不理睬的態度，一拖再拖，任其發展，等到無法忍受的時候才不得不去就診；有的患病後精神緊張，致使病情加重；有的買些中成藥自行調理；有的不按照醫生的要求，隨便停用或增減藥量；不懂得保護措施，做人工流產就像治感冒；稀里糊塗就染上了性病，卻找不到傳染的原因；如果和她攀談到女性疾病的預防、自查，她覺得完全是在浪費時間。

然而，當月經病威脅越來越清晰地呈現出來的時候，很多女性才明白，曾經自己是那麼幼稚和愚蠢，竟然不懂得呵護這個給人類孕育生命、給身體帶來愉悅、給自己增加魅力的寶貴之地。

珍愛生命中的2000天

女人如花，月經是女人青春和成熟的標誌，也是上帝賦予女人的體檢專家。一個女人一生要經歷2000天月經來潮，而正是這2000個日夜串起了女人的一生。要做健康女人，你就必須關注生命中那時刻讓你盼望著，卻又時刻為之困惑和煩惱著的2000個日日夜夜，做好月經期的保養，這是生命中的一項艱巨的健康工程。一個女人平均一生有400次月經，儘管她與你的一生相伴，卻仍有許多女性朋友不清楚女人月經的諸多事宜。

月經，一個占著地球人一半的女性群體十分關注的話題之一。

月經與乳房的關係

乳房自古以來就是女人美麗的象徵。對於成年女性來說，它不僅是性與哺乳的符號，更是與生命緊緊相連的一部分是內分泌的靶向器官，與子宮卵巢上下相連，隨時可能受到疾病與死亡的威脅。所以月經和乳房的關係緊密，月經是子宮內膜每月脫落和更新所產生的，月經正常乳房則健康，月經紊亂：痛經，血塊，提前，退後，乳房則受影響。可見月經和乳房的關係緊密，月經期出現乳房脹痛，這是部分女性頗為煩惱的事情，如果你有月經前、月經期乳房脹痛者，如果月經期後可以緩解，屬於生理性的；如果月經過後乳房脹痛加重、還可摸到腫塊，與子宮卵巢息息相關，隨著月經周期的變化，子宮內膜有增生復原的變化，乳房的腺體組織也隨月經周期的變化而發生增生與復原，故乳房與月經關係十分緊密。

生育後/圍絕經期的女性雌性激素水平下降，連帶乳房組織的退化，乳房的韌帶也變的松垮，這時要預防乳癌的產生。

從青春期到更年期乳房由一個葡萄變成葡萄乾，隨之卵巢也變幹了，臉也皺在一起了，女人像花一樣謝了，所以做胸部運動也是做抗衰老運動！

月經與經絡的關係

中醫認為人體中的經絡是內屬臟腑，外絡肢節，溝通內外，貫串上下，傳遞信息的徑路，把人體各部分組織器官聯成一個有機的整體。

經絡不通則血流不暢，血又是月經的主要成分，氣是運行血的動力，經絡是氣血運行的主要通道，與女性生理聯繫最密切的是奇經八脈中的沖、任、督、帶，其生理功能主要是對十二經脈的氣血運行起著蓄溢調節的作用，只有經絡通暢，氣血才能順利送達，月經才會正常。

月經與寒涼（宮寒/身體寒）的關係

百病從寒起，寒從腳下生，睡前一盆湯，勝喝老雞湯，養生又健康，所有每天要堅持泡腳！

十個女人九個寒，寒則凝，凝則瘀，瘀則毒，久毒成瘤，積瘤成癌。子宮是定期產生月經和孕育胎兒的器官。子宮受寒月經就會不正常，嚴重會導致不孕。再加上女性身體為陰，所以更容易受寒邪侵襲。

子宮「居直腸直前，膀胱之後」，中醫講子宮的範圍要比西醫廣（子宮、卵巢、輸卵管）宮內的溫度過低會導致性慾下降，受精卵在低於正常體溫0.5攝氏度的情況下會被殺死，引起不孕。所有要通過泡腳來祛除身體寒氣。

月經與頭肩頸的關係

現代醫學研究發現，當血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就會引發頭痛，而雌性激素水平會隨著月經周期的變化而上下波動。頸部是女性內分泌的反射區，頸部分布了密集的淋巴結，但頸部淋巴堵塞會直接影響女性月經不調，頸部淋巴腫大甚至會導致女性不孕。

所以打通頸部淋巴才能排出多餘的廢物，預防淋巴堵塞遠離婦科疾病。

月經與毒素的關係

身體毒素囤積過多會導致月經不調。

因為來月經是身體一個排毒的過程，當毒素堆積過多排不出去，就會給臟腑帶來負擔，從而臟腑失衡月經失調。月經是子宮內膜脫落的過程，靠氣血來修復子宮內膜。

氣不順則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排！

所以說，月經決定女人的一生。

產後是大月子，流產是小月子，而每個月的那七天經中期則是小日子，更值得每個女性重視。

不要飲冰就涼，不要穿短露多，不宜下冷水，不宜洗頭，更不宜同房。如果年輕時不在意，到五七（35歲左右）時各種亞健康就會明顯的作用於我們自身。

照顧好月經，就等於照顧好了青春。

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