減肥有助於預防膝關節退化？

根據最近發表在《Radiology》雜誌上的一篇文章，超重以及肥胖的患者在經歷了為期48個月的減肥訓練之後，他們的膝關節以及半月板的退化程度發生了明顯的減輕。

根據NIH的說法，肥胖是骨關節炎發生的風險因素。肥胖或者超重都會對關節以及軟骨造成額外的巨大壓力，從而使得它們更加容易受損。此外，體脂率較高的人群血液中引發關節炎的成分含量也會越高，從而提高骨關節炎的發生風險。

研究者們研究了體重的減輕與膝蓋軟骨改善之間的關係。作者們對640名超重以及肥胖的患者進行了為期48個月的BMI監測。患者們被分為三組，一組減重幅度超過了10%，一組減重幅度不到10%，還有一組體重沒有變化。

結果顯示，體重變化超過5%的人群相比體重沒有變化的人群膝蓋軟骨的退化幅度發生了明顯的減輕，而對於體重變化幅度超過10%的人群來說，半月板退化的減輕幅度更多。

研究者們不僅觀察到了體重減輕與膝蓋軟骨退化之間的關係，同時還發現了半月板的變化。眾所周知，半月板是一種新月形的纖維軟骨墊片，能夠對膝關節進行緩衝。

「我們的研究中最有意思的地方在於半月板的退化幅度與體重變化之間的關係」，研究者之一Gersing博士說道。研究結果還揭示，適當的運動也能夠保護膝蓋軟骨避免退化的發生。「我們的研究強調了個體化醫療手段以及生活習慣的干預對於避免膝關退化的作用，這對於超重患者以及骨關節炎患者來說尤為重要」。（來源：生物谷）

了解更多健康資訊，請關注「綠我健康」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！