為什麼愛運動，體育好的孩子更能成大器？

1 我們的教育中，對運動有太多誤解

談起體育運動，我們常常聽到這樣的說法：

「搞體育有什麼用，頭腦簡單，四肢發達」

「運動只是為了身體健康，其他沒什麼用」

「孩子比的是成績，運動對學習沒有用」

「孩子又不想成為運動員，做那麼多運動沒用」

「孩子功課太多，有時間還是要休息會兒」

在我們的教育中，跟「成績」、「功課」，甚至跟「休息」相比，運動都算不上什麼了不起的事兒。不僅父母不重視（父母自己也不運動），在學校里，體育課常常被「語數外」等主課所佔用，課間的戶外活動常常因為所謂安全問題被限制。

諸如此類的想法，都大大低估了運動在孩子成長中的作用。

而體育運動究竟可以放在多重要的位置？我們先來看一些事實。

國際上很多領導人，都有體育上的一技之長

很多西方領導人，都有體育上的一技之長：美國前財政部長亨利·鮑爾森曾是大學校橄欖球隊的明星球員，國際貨幣基金組織主席拉加德曾是花樣游泳運動員，最為大家熟悉的是前任俄羅斯總統普京，13歲開始練習柔道，多次獲得聖彼得堡市柔道冠軍，他的柔道八段水平是很多專業柔道選手都難以企及的高度。

控制全球經濟的華爾街每年舉辦鐵人十項全能賽

華爾街精英的工作基本是沒日沒夜，因為全球性投資，常常24小時待命。連睡覺時間都很難擠出來的他們，卻更強調運動的必要性。2015年的全能賽冠軍就說：「就像你每天必須刷牙一樣，我必須擠出時間去鍛煉！」

耶魯前校足球隊隊長

摩根斯坦利分析師TomMcCarthy

哈佛前校球隊隊長Collin Zych

Osbon Capital創始人John Osbon

世界一流名校普遍青睞有體育特長的學生

在留學領域眾所周知，如果你在體育上非常突出，更容易被歐美一流的高中和大學錄取。

伊頓公學有條著名宗旨：運動第一，學習第二。

牛津大學久負盛名的羅德獎學金，招生標準其一就是熱愛體育，最好有運動成就。

哈佛大學的校運動隊的數量之多，可謂驚人。

哈佛大學校運動隊網站

在歐美學校中，最受歡迎的不是所謂學霸學神，而是橄欖球隊隊長。體育，是融入集體，跟同學打成一片，得到認可，受到歡迎的重要途徑。

一個美國中產階級家庭的孩子一周體育活動表

這是美國一個中產階級家庭孩子的一周日程表，雖然並不是所有孩子都有這麼多的體育訓練，但是歐美孩子的整體運動時間的確大到我們難以想像。

同時，父母也非常重視孩子的體育活動，努力參與其中，比如表中孩子的父親塔林格先生，雖然周三半夜的飛機才到家，第二天一早就去上班，但工作一天後還是帶兒子去參加足球隊的訓練。

2 會考試是一回事，能成大器是另一回事

我們能看到，在西方國家，從國際政要，到企業精英，從一流名校，到普通家庭，體育運動的地位都不可撼動。功課再忙，生活再累，都會有專門的時間進行體育訓練。???

其實，能喊出「運動第一，學習第二」這樣的口號，並不是因為國外的教育體系不重視分數，而是他們認為，比起單一的分數，預測一個孩子的未來成功的指標要複雜的多。會念書考試是一回事，能成大器卻是另一回事。

各大名校費心費力去尋找有體育特長的學生，就是因為他們認為經歷過艱苦的體育訓練的人，具有更優秀的心智，是值得栽培的未來領袖。??

3 體育的本質是人格的教育

那麼運動場上，究竟磨鍊孩子的哪些品質，保證他們未來的成功？

難以擊垮的信心

運動場上的逆境是最好的教育契機。現在的孩子越來越輸不起，害怕失敗，逃避困難。但只有經歷失敗，經歷對自己的否定和質疑，學會面對失敗，走出困境，才能建立真正難以擊垮的信心。

態度

體育精神要求提起精氣神兒，認真專註，需要對自己有要求，要約束。無法容忍做事兒敷衍，蠻不在乎。這恰恰是很多孩子的毛病。

忍耐力和意志力

我們常常抱怨孩子不願意吃苦，但是家長並沒有給提供孩子吃苦的機會。導致孩子遇到挑戰，很快就想到放棄，而體育運動中枯燥的訓練，需要堅持，堅持，再堅持。

社交能力和領導力

運動會給孩子帶來更好的自我形象，讓他們在社交中更自信。想要成為團隊運動中的靈魂人物，更需要號召力和影響力，就像在公司中帶領一個隊伍前進一樣，能夠激發士氣。

競爭與合作

未來的社會需要孩子擁有強大的資源整合、跨界合作、在競爭中尋求共贏的能力。團隊運動中所培養出來的團隊精神，競爭和合作的意識，都是孩子們未來成功的保證。

情緒調節能力

大腦在運動後會產生一種名為內啡肽的物質，內啡肽也被稱為「快樂激素」，能讓人感到愉快滿足，可以幫助孩子排遣壓力和不快。

因此，體育的本質是人格的教育。世界頂級名校深諳此理，才會如此看重體育特長的學生。

而我們作為父母，如果只是因為教育體系「以分數為中心」，就完全忽略培養孩子未來長遠發展的能力，實在是得不償失。

4 愛運動的孩子成績更好、收入更高

更何況，從所謂眼前的利益來說，運動與學習成績也有著密不可分的關係。

在斯坦福大學的成就測驗中，那些體能好的學生，數學勝過全體67%，英文勝過全體45%。芬蘭幾所大學2010年的一項共同研究更是發現，相比於運動鍛煉水平一般的孩子，在體育鍛煉上更為活躍的孩子，在成人後所賺取的工作收入要高出30%。

同時，運動能明顯改善孩子的注意力、自控力，和長期記憶力。

2004年一個由小兒科醫生、認知科學家等組合的團隊研究發現：一周只要運動3到5次，每次30到45分鐘，就能讓孩子上課更專註，教室行為更加良好。而下圖，是步行運動20分鐘後大腦活躍度對比。運動後，大腦更活躍，孩子的情緒更好，運動時分泌的神經傳導物質也能促進記憶力和注意力的發展。

運動前後大腦對比圖

所以很多父母不允許孩子放學後去打籃球，踢足球。覺得孩子功課壓力大，時間緊張，沒有精力去運動。運動耽誤孩子的學習，等等，真的是非常大的誤解。

5 父母積极參与運動效果更好

苦口婆心說了這麼多，真的是因為現在的家庭太忽略運動，也大大低估了體育活動帶來的各種作用。真心希望大家看了文章，都可以行動起來，讓孩子去參加一些有組織的體育運動，比如加入一隻球隊，然後長期堅持下來，有百利而無一害。

尤其是覺得自身家庭條件不是很好，教育資源比較缺少的家庭，更要相信，體育運動，和閱讀一樣，是豐富和提升孩子（包括我們自己）最便宜也是最公平的手段。

別再說孩子就是懶，不愛動。我們可以用自己的改變來帶動他們，研究表明，如果父母都積极參加體育活動，那麼孩子參加體育活動的幾率要比其他孩子高出5.8倍。

況且，陪伴孩子運動是讓親子雙方更親密的過程，尤其對於父親，可以藉由運動參與到陪伴孩子，教育孩子的過程中，互相受益。