病的不輕，居然都是「氣」出來的！千萬不能亂生氣了

現在的生活壓力是非常大的，我們總會在一些地方遇到不順，很多人這時候都會生氣來發泄自己的情緒。不過，生氣的壞處也是非常多的，生氣會傷害到五臟六腑，所以能不生氣就不生氣。笑一笑，十年少，氣一氣，老的快。別看是一句調侃的話，但是也有一定的理由呢。所謂氣大傷身是有醫學根據的我們來看一看。

長色斑

人在生氣發火的時候，會出現血脈膨脹的情況，此時血液會大量的湧向大腦，使得血液中的氧氣缺少，毒素增多，這樣一來對皮膚的滋潤效果就會減弱，甚至出現刺激毛囊發炎的問題，最終色斑也會慢慢的顯現。

所以，當你想要發火時，先學會深呼吸，讓自己冷靜一下，這可不是網上的雞湯，深呼吸是有科學依據的

適當的深呼吸能緩和鎮定身體，及時的排出廢氣，幫助身體調節突然膨脹的怒氣，穩定情緒。

頭痛

「氣的頭痛」這句話可不是簡單的說說而已，人在生氣的時候，腦部肌肉會慢慢的緊縮，肩膀的肌肉也會跟著僵硬，導致人們常說的緊張性頭痛。

除了生氣的時候，焦慮，壓力大的時候也會出現這種頭痛現象，有些人還會伴有噁心的癥狀。

傷肝

人一生氣，身體會分泌一種叫「兒茶酚胺」，這種物質非常神奇，它能作用於中樞神經系統，使得血糖升高，脂肪酸的分解也會加強，這樣一來，身體內的毒素就會增加，肝臟的壓力也會變大。

中醫上也說，肝性喜順暢豁達，經常生氣憤怒，會引起肝氣鬱結，對肝造成損傷。

加速衰老

都說好心情才是最好的美容師，保持一個愉悅的心情和好的心態，長時間下來你會發現你比那些愛生氣的同齡人要年輕很多。

要知道，人在生氣的過程中，血液會大量湧入腦部，使得腦細胞加速衰老，從而引發身體一系列的衰老問題，所有想要保持年輕，好的心態和心情是第一步。

影響正常排便

有人一緊張的時候就會拉肚子，或者一直尿頻、尿不盡，這些都說明人的情緒是會引起生理變化的。

一旦人處於緊張或憤怒的情緒中時，就會導致膀胱和腸道跟著收縮或者膨脹，這樣引發腸道功能的紊亂，出現排便失常的現象。

傷肺

有些人喜歡說，肺都要氣炸了，人一生氣，隨之而來的就是呼吸急促，肺泡會不停的擴張，甚至都來不及正常的收縮，這樣就會一直使肺處於緊張的狀態中，情況嚴重的話出現「氣炸」不是不可能的。

內分泌失調

身體的甲狀腺激素會隨著人的情緒緊張或者憤怒導致分泌增加，如果經常處於生氣狀況，就可能出現內分泌失調甚至甲亢。

氣血不足

都說氣血是女人最重要的東西，可是你知道，生氣也會傷氣血嗎？從中醫上講，情緒不佳、憂鬱過度、脾氣急躁都是有損氣血的事情。

在生活中，有很多女性非常容易生氣，可是她們並不知道生氣對女性的危害是非常大的，現在她們看完上面這些生氣對女性的危害，我想有一大部分都會選擇不要生氣。

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