如果受便秘困擾，這三種中藥效果不錯哦！

便秘是我們生活中常見的一種疾病。普通人也許對便秘的理解是大便排不出，其實並不是這樣，醫學上認為凡是排便周期延長，或者周期不延長，但大便乾結，排便艱難；或者大便不幹結，但是想排便卻排不出都屬於便秘。特別是越來越多的年輕上班族們常常出現這樣的癥狀，多是由於生活方式不健康引起的，比如飲食習慣辛辣油膩，吸煙飲酒；或者工作壓力大，精神緊張，飲食不規律；或者缺乏運動等原因造成的。但是，便秘十分影響生活質量，應該引起重視。今天就給大家介紹三味潤腸通便的中草藥。

決明子，性味甘、苦、咸，微寒。歸肝、大腸經。有清熱明目，潤腸通便的功效。常用來治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等病症。一般入葯每次9～15g。現代藥理研究也應證了決明子有良好的緩瀉作用，可以用於習慣性便秘的治療。對於經常坐在辦公室對著電腦屏幕的上班族來說，這味中藥不僅有利於便秘的治療，還可以養肝明目，保護我們的眼睛。《常用中草藥手冊》記載決明子："治肝炎，肝硬化腹水，高血壓，小兒疳積，夜盲，風熱眼痛，習慣性便秘。"

麥冬，性味微苦，微寒。歸心、肺、胃經。有養陰生津，潤肺清心的功效。常用於肺燥乾咳。虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘的等病症的治療。入藥劑量6～12g。 這味中藥主要是治療胃陰虛引起的便秘，除了大便乾結外還伴有舌干口渴，胃脘部疼痛，飢不欲食，呃逆等癥狀。但是，脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服。而且麥冬還有清心的作用，對於治療失眠也一定的療效。

番瀉葉，性味甘、苦，寒。歸大腸經。有瀉熱行滯，通便，利水的功效。用於熱結積滯，便秘腹痛，水腫脹滿的治療。入藥劑量2～6g，入煎劑宜後下，或開水泡服。《現代實用中藥》："番瀉葉，少用為苦味健胃藥，能促進消化；服適量能起緩下作用；欲其大瀉則服4～6公分，作浸劑，約數小時即起效用而泄瀉。"但是孕婦慎用，平素脾胃功能不好的人不宜使用。現代臨床將番瀉葉用於治療產褥期便秘:「取番瀉葉2.5錢，沖開水約150毫升，經2～5分鐘，棄渣1次服下，多數人只服一次即見效。」

這三味中草藥藥性平和，是治療便秘的較好藥物。即可以在復方當總應用，也可以單味中藥泡茶飲用。個人經驗認為決明子，和麥冬泡水的口味較好。記得我大學室友備戰考研的時候就經常用決明子、麥冬泡水喝。這裡提醒讀者自己嘗試就單味要泡水就可以，以免控制不好藥效。癥狀嚴重的話，還是在專業中醫師的建議用量下服用。

（本文為原創作品，作者授權發表。圖片來源於網路。若欲轉載，請聯繫我們獲得授權）

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